„Impamantarea” este, de asemenea, cunoscuta sub numele de conexiune cu pamantul si este ceva care se refera la conexiunea noastra electrica cu Pamantul. Exisa numeroase beneficii pentru sanatate atunci cand iti mentii corpul „impamantat”.
„Impamantarea” este contactul direct cu „pielea” pamantului. Poti face acest lucru mergand descult sau atingand cu mainile pamantul; depinde de tine cum vrei sa faci asta. Exista mai multe tehnici diferite care pot fi implementate pentru „impamantare”.
Majoritatea oamenilor considera extraordinar faptul ca mersul descult ar putea avea un impact atat de mare asupra sanatatii noastre. Cand incepi sa practici „impamantarea” cat de des poti, vei observa schimbari aproape imediat. Mai jos vei gasi o lista de lucruri care se vor intampla odata ce vei lua in sfarsit lucrurile in propriile maini si ii vei da o sansa „impamantarii”.
10 lucruri fantastice care se intampla cand incepi sa te „impamantezi”:
1. Iti imbunatatesti functia imunitara
„Impamantarea” iti ajuta cu adevarat functiile imune sa ramana pe drumul cel bun. Au fost efectuate o multime de studii diferite in acest sens si fiecare a obtinut rezultate similare.
2. Inflamatia din corpul tau incepe sa dispara
Datorita afluxului de electroni liberi care provin de la „impamantare” sau conexiunea cu pamantul, poti neutraliza radicalii liberi din corp si reduce inflamatia. Acesta este de fapt unul dintre cele mai bune beneficii posibile.
3. Dormi mai bine
Daca suferi de orice fel de problema de somn, „impamantarea” ar putea sa te avantajeze foarte mult. Acest lucru se datoreaza faptului ca reduce nivelurile de cortizol. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care erau „impamantate”in timpul somnului au putut dormi mult mai usor si mai bine.
Citeste si: Impamantarea: primul pas in orice vindecare
4. Stresul tau devine mai putin intens
Se stie ca „impamantarea” reduce stresul. A fi in natura, in general, ajuta si la stres. Daca te simti coplesit, fa o plimbare lunga placuta si limpezeste-ti capul.
5. Digestia ta se poate imbunatati
Potrivit dr. Gregory Melvin D.C., s-au remarcat schimbari semnificative la pacientii cu tulburari ale tractului digestiv dupa doar cateva nopti de somn „impamantat”. Acesta a fost ceva s-a put vedea in imagistica termica. Congestia semnificativa poate fi eliminata cu eforturi minime.
6. Circulatia sangelui tau se va imbunatati
Un studiu publicat in 2013 a constatat ca „impamantarea” reduce vascozitatea sangelui si poate ajuta la sanatatea inimii. Exista o multime de cercetari care arata ca directul contact al pantofilor cu pamantul poate avea beneficii mari pentru corpul nostru. „Impamantarea” creste potentialul zeta si reduce agresivitatea eritrocitelor.
7. Starea ta de spirit se va imbunatati
„Impamantarea” doar o ora, este suficienta pentru a-ti stimula starea de spirit. Te vei simti mai fericit si mai putin iritabil. Aceasta este o modalitate foarte buna de a reduce anxietatea si depresia.
Nu rata nici: Impamantarea. Beneficiile conectarii descult cu pamantul
8. Te va ajuta sa slabesti
Intuition-Physician a facut un studiu de 10 saptamani in ceea ce priveste relatia dintre „impamantare” si greutate. Au descoperit ca cei care au participat, au crescut nivelurile de activitate si au putut sa-si normalizeze pofta de mancare. Acest lucru, cu alte cuvinte, i-a ajutat sa slabeasca.
9. Simptomele PMS (Simptomul Premenstrual) vor fi reduse
„Impamantarea” poate sa reduca durerile de cap, iritabilitatea si oboseala. De asemenea, poate ajuta la balonare si depresie. Acest lucru o face ideala pentru simptomele PMS in general.
10. Repararea / vindecarea ranilor si a tesuturilor va deveni mai rapida
Da, te poate ajuta sa te recuperezi in functie de ranile tale. Jeff Spencer, M.A., D.C. recomanda „impamantarea” / conexiunea cu pamantul aproape tuturor celor pe care ii trateaza. Aici incluzand jucatori de fotbal si chiar alergatori de maraton.