Orice relatie de cuplu traverseaza momente de suisuri si coborasuri. Important este sa stiti sa depasiti perioadele grele si sa puteti fi impreuna, si la bine, si la greu, pana la adanci batraneti.
Iata un top 5 moment dificile din relatia de cuplu si cateva sfaturi ca sa treci cu bine prin ele.
1. Abstinenta sexuala
Indiferent ca este vorba de gestionarea unor probleme din afara mariajului sau de disparitia atractiei, viata sexuala a cuplurilor este influentata de ele. Cand traversezi perioade de genul, „Sexul, ce-i aia?” incercarea de refacere a intimitatii poate fi o lupta majora, sustine psihologul Harriet Lerner.
„A existat un timp in care eram neinteresata de sex, ceea ce ma intrista si nu doar pentru ca sexul ma bucura, insa si pentru ca-mi lipsea sentimentul de intimitate. Dupa ce am experimentat unele frustrari am realizat ca antidepresivele erau de vina, iar medicul m-a ajutat sa gasesc o solutie care era benefica atat pentru sanatate, cat si pentru viata sexuala. Acum apreciez sexul chiar mai mult decat inainte”, isi aminteste Claire M., 34 de ani. Indiferent ca este vorba despre lipsa somnului, probleme de sanatate sau emotionale, descoperirea cauzei este primul pas pentru a avea o viata sexuala activa din nou.
8 obiceiuri toxice pentru relatia de cuplu. Nici nu te-ai fi gandit la punctul 5
2. Cand trebuie luata o decizie importanta
Chiar daca este vorba de acceptarea unui nou job sau ca vreti inca un copil, doi oameni se pot transforma intr-o multime cand trebuie luata o decizie. Si in deciziile care nu va schimba viata, insa totusi importante, precum rearanjarea casei pot fi generatoare de stres.
„M-am ascuns de sotul meu pentru ca eram prea suparata si nu voiam sa ma intalnesc cu el, iar o prietena de-a mea a izbucnit in lacrimi in magazin din cauza sotului ei”, povesteste Lara S., 31 de ani. In cazul unei decizii importante, faceti o lista cu motivele pro si contra apoi discutati-le impreuna. Pentru cele mai mici, incercati sa ajungeti la un compromis inainte de a incepe o disputa intr-un loc public si discutati calm si in particular.
3. Cadere emotionala
Mult mai adesea, te poti imbolnavi chiar si dupa consumarea salatei tale favorite, sau te poti simti inconfortabil pentru ca nu te mai simti conectat cu partenera. Pe masura ce trec anii, copiii, locurile de munca si alte angajamente iti pot ocupa timpul si in timp ce crezi ca relatia voastra va ramane puternica, ea va avea de suferit. Partea buna? In final, veti fi chiar mai apropiati decat inainte.
4. O tragedie neprevazuta
Probabil ca ati invatat cum sa gestionati situatiile stresante de zi cu zi insa, din nefericire, va puteti confrunta si cu situatii tragice neasteptate, precum infruntarea unui obicei vicios, o aventura, pierderea unui job sau o boala cronica.
Poate ca mama ta a murit sau sotul/sotia a fost diagniosticat/a cu diabet. Din nefericire, nu exista o solutie usoara, cand apar aceste evenimente si va pot afecta viata pentru o perioada lunga de timp. Poate fi frustrant sau sa-ti rupa inima insa cheia este sa stii ca esti in compania potrivita.
Cum sa iti intretii relatia de cuplu. Ce spun consilierii de cuplu
5. Inaintarea in varsta
Pasiunea dintre voi nu este inca disparuta, insa zilele salbatice par de mult apuse. Nostalgia pentru flirturile unei noi relatii sau incantarea unui nou job te pot face sa simti ca esti intr-o relatie care stagneaza. „Cand fetita mea avea numai cateva luni, tipam la sotul meu fara niciun motiv.
Nu mai puteam sa ma comport ca si cum as avea 20 de ani si lipsita de griji asa ca am inceput sa ma implic in activitati precum cublul de carte alaturi de cateva prietene. Ma simteam energizata si mult mai fericita cand ajungeam acasa”, a declarat Amy K., 42 de ani. Criza varstei mijlocii este normala, insa n-ar trebui sa-ti afecteze relatia. In loc de asta gaseste-ti un nou hobby care sa aduca emotia in relatia voastra.
Imagine de ahmadreza heidaripoor de la Pixabay