Casnicia nu este tot timpul lapte si miere. De-a lungul unui mariaj pot aparea si momente tensionate care necesita ajustari. Si daca micile neintelegeri sunt inerente, situatiile toxice si abuzive sunt de netolerat.
Iata cum sa gestionezi relatia cu un sot abuziv.
Analizeaza-ti mariajul
Cand te certi cu sotul, la final, plangi? Va insultati reciproc? Tipati amandoi sau numai el? Fii sincera in raspunsuri. Poti ajunge la concluzia ca dai la fel de mult pe cat primesti si tot ce trebuie sa faceti este sa va ajustati impreuna comportamentul intr-o situatie conflictuala.
Cere ajutor specializat
Un consilier marital va poate ajuta sa rezolvati conflictele. Vorbeste cu sotul cand sunteti calmi amandoi. Daca el este deschis sa invete cum sa-si gestioneze crizele de furie si impreuna sa stiti ce aveti de facut cand situatia escaladeaza, consilierul marital poate fi o solutie mult mai buna decat divortul.
Te mai poate interesa: Stai cu sotul de dragul copiilor? Afla daca faci bine sau nu
Nu accepta
Daca esti in mijlocul unui conflict si vezi ca sotul incepe sa tipe, aplaneaza situatia si parareste camera. Nu sta acolo si nu-l lasa sa tipe la tine. Asteapta ca fiecare sa se calmeze, astfel incat conflictul sa nu degenereze.
Cand e timpul sa renunti
Din pacate, sunt si momente cand cea mai buna solutie este sa iesi din relatia toxica si abuziva. Nimeni nu stie mai bine decat persoana aflata intr-o astfel de relatie cand este momentul sa renunte la lupta si la incercarea de a mai salva ceva. Niciun om nu ar trebui sa ramana intr-o relatie in care ii este frica, in care este agresat fizic si verbal de partener. Daca acesta refuza sa-si rezolve problemele, poate ca este timpul sa incepi o noua viata, departe de abuzuri.
Nu rata nici: Ce este de făcut atunci când soțul nu este de acord cu divorțul?
Sursa: Womanitely.com
foto: Pixabay.com