Sa fim sinceri, o relatie toxica nu este buna pentru niciun aspect al vietii tale. Iti face rau santatii tale mintale, sanatatii fizice si pentru ce se vorbeste cel mai putin – aspectul tau.
O relatie buna te va face sa te simti sigur, fericit, ingrijit si respectat. Pe de alta parte, o relatie toxica te va face sa te simti epuizat, secatuit si, uneori, chiar tulburat. Relatiile toxice cauzeaza deteriorari monumentale oamenilor, familiilor si locurilor de munca, dar acestea nu sunt intotdeauna teritoriul celor slabi, asupriti sau nesiguri.
Citeste si: Cum sa scapi dintr-o relatie toxica. Cum sa faci detoxifierea relatiilor de prietenie sau de cuplu
Oamenii puternici, sanatosi si independenti se pot gasi, de asemenea, in stransoarea unei relatii toxice.
In timp ce s-ar putea sa credeti ca va puteti descurca cu tulburarile emoționale, corpului dvs. ii este greu sa tina pasul cu tot stresul prin care trece. Multe studii au aratat ca nivelurile noastre de stres au un impact negativ asupra sanatatii. Stresul poate duce aproape la fiecare problema de sanatate existenta; probleme cu creierul, tiroida, imunitatea si greutatea.
Exista cateva semne de care poti avea grija, dintre care multe includ modalitatile in care corpul tau raspunde vizibil stresului emotional.
Este posibil sa nu observi aceste lucruri imediat, dar stresul la care te supune relatia toxica iti poate modifica aspectul fizic in atat de multe moduri.
Albirea prematura a parului
Parul tau este facut din keratina, o proteina incolora care este produsa de keratinocite. Culoarea provine din melanocite, care sunt celulele ce produc pigment, melanina este responsabila pentru colorarea parului. Pe masura ce imbatranim, melanocitele se reduc in numar, determinand parul sa devina gri. Totodata, stresul poate accelera moartea melanocitelor, determinand parul sa devina vizibil mai cenusiu.
Acnee
Acesta este putin mai evident! Probabil ca toti am avut o eruptie acneica din cauza stresului. De ce? Situatiile stresante fac ca glandele suprarenale sa devina hiperactive. Acest lucru duce la o crestere a nivelului de cortizol al corpului, care declanseaza glandele sebacee din piele pentru a creste productia de ulei.
Pierderea parului
Exista trei tipuri diferite de cadere a parului, care sunt declansate de stresul unei relatii dificile. Trichotillomania, care implica tragerea parului de pe corp, impulsiv, determinand pierderea parului. Alopecia areata, care este pierderea cauzata de un sistem imunitar hiperactiv ce ataca foliculii de par ai corpului. Si, in cele din urma, Telogen effluvium, care implica caderea parului dupa o perioada de stres extrem.
Piele uscata
Cortizolul poate declansa glandele sebacee sa produca exces de sebum, facand pielea sa para uscata si deshidratata. La unii oameni, poate afecta si elasticitatea pielii, facand-o tensionata si mai putin capabila sa retina apa. Acest lucru face ca pielea sa se usuce si chiar sa se inflameze. Este foarte important sa te hidratezi si sa gasesti o modalitate de a atenua stresul.
Imbatranire prematura
O relatie care aduce mai multa nefericire decat bucurie incepe sa afecteze aspectul tau dupa o perioada lunga de timp. Povara relatiei tale toxice te poate determina sa petreci mai putin timp avand grija de tine. Apetitul tau va disparea sau va fi in exces, ciclul tau de somn se va duce de rapa si dorinta ta de a te angaja in ingrijirea de sine va deveni scazuta. S-ar putea sa incepi sa observi cearcane sub ochi, riduri de ingrijorare pe frunte si riduri in jurul ochilor.
Daca stii ca partenerul tau este toxic, te rugam sa iei acest lucru ca un apel de trezire pentru a iesi cat timp mai poti. Fa acest ultim pas si lasa-l odata pentru totdeauna, fa-o pentru propria ta bunastare personala. Valorezi mult mai mult decat crezi si meriti fericirea.
Te mai poate interesa si: 5 minciuni care te tin intr-o relatie de cuplu toxica
Imagine de Ulrike Mai de la Pixabay