A ține o relație toxică, în loc să renunți, este, de cele mai multe ori, normal. Forța de care este nevoie pentru a pleca din orice relație, cu atât mai mult din una toxică, este uriașă, iar frica de durerea pe care am putea-o simți, chiar mai gravă.
Dacă vrei să găsești puterea de a nu mai ține de o relație toxică, este important să înțelegi de ce ne ținem de ea – ce ne motivează să nu renunțăm și să plecăm de la ceva care ne face doar nefericiți.
Pentru a te ajuta să înțelegi, iată 5 motive pentru care s-ar putea să ții de o relație toxică și modalități de a respinge motivele, astfel încât să poți merge mai departe.
1. Frica de a fi singur.
Este condiția umană să vrei să fii într-o pereche. A avea pe cineva cu care să-și împărtășească viața și experiențele. Acesta este scopul.
Din păcate, mulți dintre noi, suntem dispuși să ne mulțumim cu „suficient de bun” atunci când vine vorba de a găsi cealaltă jumătate. Credem că, dacă lăsăm pasărea din mână, nu vom găsi NICIODATĂ altă persoană pe care să o iubim. Perspectiva de a ne pune din nou acolo, astfel încât să putem găsi acea persoană este copleșitor de descurajantă.
Deci, ne ținem de cel pe care îl avem acum. Oricât de rai sunt pentru noi.
Permite-mi să iti spun că, din decenii de experiență personală și profesională, există întotdeauna o altă persoană pentru noi. S-ar putea să nu ii găsim imediat, dar nu ii vom găsi NICIODATĂ dacă rămânem în relația în care ne aflăm.
Așadar, dacă rămâi în relația ta toxică pentru că ești de cuviință că dacă pleci vei fi mereu singur, lasă-mă să-ți spun că nu o vei face! Există o persoană acolo pentru tine, o persoană care va fi jumătatea ta perfectă, care te va face un întreg.
2. Stima de sine scăzută.
Nu pot spune câți dintre oameni care sunt în relații toxice au o stima de sine foarte scăzută.
Pur și simplu nu cred că sunt demni de dragoste bună și, dacă o fac, nu au idee cum să iasă și să o găsească.
Din păcate, rezultatul relațiilor toxice poate fi scăderea stimei de sine. Suntem nefericiți, izolați de prietenii noștri, disprețuiți pentru orice neajunsuri percepute și știm, în adâncul sufletului, că nu suntem tratați bine.
Și dacă nu ne simțim bine cu noi înșine atragem bărbați care nici nu se simt bine cu noi.
Pentru mine, o parte a renunțării la dragostea mea toxică a fost să mă concentrez pe afacerea mea. Am reușit să redirecționez durerea de a renunța la relație în ceva care m-a făcut să mă simt foarte bine cu mine. Și să mă simt bine cu mine mi-a permis să-l las să plece și să găsesc pe cineva care să vadă cât de minunata sunt.
Citeste si: De ce raman oamenii buni in relatii toxice
3. Tipare și obiceiuri.
Nu pot sublinia suficient cât de mare este rolul modelelor în viața noastră.
Gândește-te la rutinele și tiparele tale zilnice și la cât de lipsit te simți în acele zile în care rutinele tale sunt rupte. Ca și cum ai lua întotdeauna micul dejun înainte de a ieși pe ușă și într-o zi pur și simplu nu poți și cât de rau te simți pentru tot restul zilei.
Acum imagineaza-ti asta într-o relație. Când o relație este nouă și bună, stabilim tipare și rutine cu partenerii noștri. Și acele tipare și rutine devin înrădăcinate în viața noastră. Spărgerea lor poate fi aproape imposibilă.
Îți imaginezi cum ar fi Crăciunul fără partenerul tău? Sau te întrebi cu cine ai merge miercurea la film? Acestea sunt tiparele care ne țin cu iubirile noastre toxice. Nu vrem să renunțăm la ei, nu putem concepe viața fără ei și asta ne ține prinși.
Interesant este că până și despărțirea și revenirea împreună devin rutină. Cu relația mea toxică, mă despărțeam de el și apoi, ca un ceasornic, 8 săptămâni mai târziu avea să mă contacteze și înainte să-mi dau seama, m-am întors de unde am început. Nu pot să vă spun de câte ori s-a întâmplat asta.
Am învățat de atunci că, dacă poți depăși acel termen de 8 săptămâni, poți rupe un model. Și iti pot promite că vți găsi pe altcineva cu care să mergi la film miercurea.
4. Auto-învinovățirea.
Unul dintre cele mai alambicate lucruri despre dragostea toxică este că, după un timp, începem să ne învinovățim pentru tot ce merge prost.
Am o prietena a cărui soț a avut o relație cu una dintre angajații lor. Timp de trei ani prietena mea i-a cerut soțului ei să concedieze acea femeie și timp de trei ani el a promis și nu a făcut-o. Ea este depasita și pe bună dreptate.
Ideea este că soțul ei a făcut o treabă remarcabilă făcând-o să simtă că problemele lor sunt vina EI. El spune că dacă ea ar putea să renunțe la asta ar putea fi fericiți. Că nu are compasiune pentru copiii acestei alte femei – ce ar face ei dacă mama lor nu ar avea niciun venit? Din cauza acuzațiilor lui, ea își pune cu adevărat la îndoială sănătatea mintală în unele zile.
Te învinovățesti pentru ce relația voastră este toxica? Crezi că dacă ai fi putut să fii puțin mai drăguț sau să-i fii acordat mai multă atenție sau să faci sex cu el atunci când el ar fi vrut, totul ar fi bine?
Dacă da, oprește-te. Persoana ta îți face viața dificilă și, deși ai putea juca un rol în aceasta situație, îți pot promite că NU este vina ta.
Nu rata nici: Sfaturi pentru indragostiti: De ce suntem greu „iubibili” si ne plac relatiile toxice?
5. Sunteți suflete pereche.
Crezi că relația pe care o împărtășești cu persoana ta este unica? Că pasiunea și conexiunea intensă pe care le împărtășiți nu se pot compara cu relația altcuiva și că daca o lasi să plece ar fi o risipă?
Permite-mi să iti spun, TOȚI ÎNTREPRINDERII simt așa despre relația lor. Urăsc să-ți spulber visele, dar, deși dragostea pe care o ai pentru această persoană ar putea fi puternică, nu este iubirea supremă din lume și renunțarea la ea nu va fi sfârșitul iubirii pentru tine.
De fapt, dacă poți renunța la iubirea ta toxică, atunci ai mai multe șanse să găsești o conexiune care este reală, minunată și magică.
A ține o relație toxică se întâmplă adesea pentru că ne temem de durerea pe care o vom simți dacă ne eliberăm.
Dar renunțarea la iubirea toxică este foarte importantă pentru o viață fericită. Îți poți imagina că îți petreci restul vieții trăind cu cineva care îți face viața mizerabilă mai des decât te face fericit?
Ai putea fi vreodată fericit dacă restul vieții tale este la fel cu viața ta de astăzi?
Știu că, pentru mine, ieșirea în sfârșit din relația mea toxică mi-a dat timpul, puterea și concentrarea pentru a-mi construi afacerea și stima de sine. M-a făcut să înțeleg că aș putea sparge tipare și nu numai să supraviețuiesc, ci și să fiu prospera. Am învățat că eram în regulă să fiu singură și că, deși pentru mine dragostea noastră era specială, într-adevăr există o altă iubire mai bună în această lume.
Deci ce mai aștepți? Renunțarea la o iubire toxică este ceva pe care poți începe chiar acum!
sursa: themindsjournal.com
foto: Depositphotos.com