Slabesti 4 kilograme in 7 zile mancand pe saturate! Uite meniul zilnic!

by Sfatul Parintilor | 08/06/2020 18:06

Este bogata in proteine, grabeste arderea grasimilor si schimbarea metabolismului. Daca va este foame beti cel putin 2 litri de apa pe zi.

Ziua 1:

Dimineata: o cana cafea + o felie paine prajita.
Pranz: un ou fiert (tare) +1 fruct + 1 iaurt.
Cina: 200 g piept pui la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline.

Ziua 2:

Dimineata: o cana ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita.
Pranz: 150 grame branza de vaci (dulce).
Cina: un fruct.

 

Citeste continuarea pe kfetele.ro[1]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/slabesti-4-kilograme-in-7-zile-mancand-pe-saturate-uite-meniul-zilnic/

---