by Sfatul Parintilor | 27/02/2022 18:09
Fructele Maqui nu mai sunt de mult un secret pentru cei preocupati de sanatatea lor. Ele sunt laudate peste tot ca fiind noul super-aliment[1] din magazine, si nu fara motive. Venite tocmai din insulele Pacificului de Sud, aceste mici fructe de padure au efecte miraculoase asupra bunastarii organismului, iar puterea lor de vindecare vine de la trasatura lor distinctiva: culoarea de un negru-albastrui intens. Internetul vuieste despre proprietatile lor benefice pentru inima si in curele de slabire. Tu ai aflat deja despre ele?
Acest remediu natural vechi de cateva secole provine de la arbustul tropical Aristotelia Chilensis si este folosit de generatii de catre localnici pentru a se feri de bolile care il napastuiesc pe omul modern. Ce il face atat de special? Maqui e plin de antioxidanti puternici si de compusi antiinflamatori (antocianine – care confera fructelor pigmentul lor mov – si delfinidina). Aceste substante active din fructele Maqui neutralizeaza efectele radicalilor liberi, incetinesc imbatranirea pielii, protejeaza impotriva cancerului si a bolilor de inima si ajuta organismul sa elimine kilogramele in plus.
Potrivit specialistilor, Maqui contin cea mai mare concentratie de antioxidanti dintre toate fructele de padure, de doua ori mai mare decat fructele Acai. Cel mai important compus din Maqui sunt antocianinele, vestite pentru valoare lor antioxidanta. Acestea au multiple proprietati benefice pentru organism: lupta impotriva radicalilor liberi, mentin tineretea si elasticitatea pielii, intarzie procesul de imbatranire la nivel celular si promoveaza sanatatea creierului.
Efectul antioxidant al fructelor Maqui mentine sub control actiunea radicalilor liberi, care nu mai pot cauza leziuni in structura celulelor si la nivelul ADN-ului, fapt ce inhiba formarea celulelor canceroase. Mai mult decat atat, studiile au aratat ca antocianinele sunt eficiente in prevenirea indeosebi a cancerului de colon.
Nu rata nici: Seminte de chia: Beneficii uluitoare pentru sanatate si contraindicatii[2] + 4 retete BONUS
Specialistii ne indeamna sa mancam aceste fructe in stare proaspata si sa bem suc de Maqui natural, facut la storcatorul de fructe. Aceasta practica are un impact important asupra secretiei de insulina, hormonul care regleaza nivelul de zahar din sange si de care depind persoanele bolnave de diabet zaharat. Maqui contribuie la cresterea secretiei de insulina in organism, facilitand astfel echilibrarea glicemiei dupa mese.
Aceiasi antioxidanti de mare pret pentru diabetici si care ne fac pielea frumoasa si catifelata au un foarte important efect antiinflamator. S-a demonstrat ca nivelul crescut de delfinidina din fructele Maqui ajuta la prevenirea unei varietati de boli degenerative rezultate in urma inflamatiei cronice: Alzheimer, Parkinson, Huntington, ateroscleroza, osteoporoza, osteoartita etc. Marele avantaj este faptul ca, spre deosebire de tratamentele medicamentoase prescrise pentru intarzierea acestor boli, fructele Maqui nu produc efecte secundare. Singurul lor neajuns: petele mov pe care le lasa pe buze si degete.
Fructele Maqui sunt recunoscute pentru proprietatile lor antibacteriene, care le fac utile in prevenirea imbolnavirii cu bacteriile de pe alimente si in reglarea florei intestinale pentru o digestie mai buna. In plus, frunzele plantei de la care provin contin un agent antiseptic si astingent eficient, acestea fiind folosite de populatiile indigene la pansarea ranilor.
Un alt mare beneficiu al acestor fructe este faptul ca mentin inima sanatoasa. Cocktail-ul puternic de antioxidanti din compozitia lor previne oxidarea colesterolului din sange, reducand riscul de boli cardiovasculare, ca de exemplu atacul de cord, accidentele vasculare si intarirea arterelor.
Nu rata nici: Portocala beneficii pentru sanatate. 10 motive sa mananci portocale[3]
Fiind un „super-aliment“ sarac in calorii, Maqui sunt obligatorii in meniul celor care se chinuie sa dea jos kilogramele in exces. Iata si motivul: s-a descoperit ca antocianinele afecteaza modul in care se comporta celulele adipoase. Acesti antioxidanti din Maqui sunt priviti ca o arma importanta in lupta impotriva obezitatii, fiind extrem de eficienti atunci cand sunt inclusi in concentratie mare din regimul alimentar. Deoarece antocianinele ajuta la echilibrarea nivelului de zahar din sange, ele pot inhiba formarea de celule adipoase noi, impiedicand astfel luarea in greutate. In concluzie, Maqui sunt indicate nu doar pentru o sanatate mai buna, ci si pentru silueta la care visam!
Autor: Alexandra Nedelcu
foto: depositphotos.com[4]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/maqui-fructul-minune-ai-auzit-de-el-si-de-beneficiile-lui/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.