- Ceapa
Ceapa a fost utilizata timp de secole pentru a reduce inflamatiile si a vindeca infectiile. Ceapa contine quercetina care anihileaza radicalii liberi din organism. De asemenea, ceapa imbunatateste absorbtia vitaminei C, ceea ce intareste raspunsul sistemul imunitar la infectii.
- Ghimbir
Compusii fenolici precum gingerolul si shogaolul imbunatatesc tranzitul intestinal si pot actiona si ca agenti antiinflamatori si antibacterieni.
- Ardeiul habanero
Este unul dintre cei mai iuti ardei de pe planeta. Ca alti ardei iuti, habanero contine cantitati ridicate de capsaicina care stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la decongestionarea sinusurilor. De asemenea, habanero este bogat in vitamina C.
Sursa: simpleorganiclife.org
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
