Shop
Ultimele 100 de articole

7 obiceiuri alimentare care te ajuta sa traiesti mai mult

07 iunie 2015, , Vizualizări:
alimetne sanatoase legume - sfatulparintilor.ro - pixabay_com
  1. Mananca in fiecare zi 85 g de peste

Potrivit unui studiu la care au participat 96.000 de americani, oamenii care au o dieta bazata pe legume si o mica portie de peste traiesc cel mai mult. Cele mai recomandate specii de peste sunt sardinele, hamsiile si codul care nu au fost expuse la cantitati ridicate de mercur.

 

 

  1. Comsuma mai putine lactate

Sistemul digestiv uman nu este optimizat pentru laptele de vaca care este bogat in grasimi si zahar. Oamenii cu cea mai lunga speranta de viata isi iau calciul din legume. (O ceasca de napi, spre exemplu, iti ofera la fel de mult calciu precum o ceasca de lapte). Insa in Sardinia, oamenii consuma iaurt si cascaval din lapte de capra ori oaie.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Cuvinte cheie: , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.