Shop
Ultimele 100 de articole

7 alimente care nu sunt atat de sanatoase pe cat crezi

15 iunie 2015, , Vizualizări:
alimente sanatoase - stockfreeimages.com

5. Cerealele integrale

Da, chiar si cerealele integrale sunt carbohidrati, care se descompun in glucoza in corp. Iar glucoza determina eliberarea de insulina – care stimuleaza acumularea de kilograme in plus. Studiile de laborator au stabilit ca persoanele care au o dieta bogata in carbohidrati, chiar si cei complecsi, prezinta un risc mai ridicat pentru boli de inima, diabet si obezitate.

Alegeri mai bune: Consuma mai mult peste, produse lactate si oua.

 

 

6. Carnea de pui

Este buna, insa nu si daca o consumi tot timpul. Puiul este mai sarac in nutrienti, comparativ cu carnea rosie care contine fier, selenium acid folic, vitamine B6 si B12.

Alegeri mai bune: Adauga si carne rosie in dieta ta. Nu exista suficiente dovezi care sa sustina ca grasimile saturate si colesterolul din ea iti vor produce atac de cord.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4

Cuvinte cheie: , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
codul
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu