by Sfatul Parintilor | 01/12/2019 18:08
Te-ai gandit vreodata ca rosiile[1] pe care le mananci te mentin nu numai sanatos, ci si tanar? Cu siguranta stiai despre rosii ca sunt bogate in vitamine si antioxidanti, insa ti-ai imaginat ca mancandu-le ai grija de pielea ta?
Iata cum te mentin rosiile tanar si sanatos.
Licopenul care se regaseste in rosii face parte din categoria carotenoidelor. Acestea protejeaza pielea impotriva razelor soarelui, dar si impotriva bacteriilor.
In plus, licopenul stimuleaza productia de colagen, substanta care confera fermitate si elasticitate pielii, prevenind astfel aparitia ridurilor.
Potrivit unui studiu realizat in Canada, persoanele care au consumat o cantitate mare de rosii au un risc scazut de a dezvolta boli cronice (precum cancerul) odata cu inaintarea in varsta. Pana acum s-a crezut ca “vinovat” este licopenul, insa si alte substante din rosii au proprietati curative.
De asemenea, persoanele care au in sange o cantitate mare de nutrienti proveniti din rosii au un risc mai mic de a dezvolta boli cronice precum osteoporoza si bolile cardiovasculare.
Licopenul are proprietati antibacteriene si antifungice, ceea ce-l face un aparator de nadejde al sanatatii orale. Consumand rosii vei avea dintii si gingiile mai sanatoase, spun specialistii Care2.com.
Gratie licopenului si altor nutrienti din rosii, organismul beneficiaza de o cura de detoxifiere. Principalele toxine eliminate cu ajutorul rosiilor sunt alfatoxinele (eliberate de ciuperci, mucegai etc.) si cadmiul (eliberat de tigari, poluare etc.)
Imagine de Devanath[2] de la Pixabay[3]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/4-moduri-in-care-rosiile-te-mentin-tanar-si-sanatos/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.