by Sfatul Parintilor | 24/04/2021 18:08
Ai auzit, probabil, spunandu-se ca iti face bine sa bei apa cu lamaie[1]. Printre altele, stimuleaza sistemul digestiv, ajuta la curatarea ficatului, aduce un aport substantial de acid citric, potasiu, calciu, fosfos si magneziu in organism.
Apa cu lamaie este bogata in vitamina C si potasiu, care stimuleaza creierul si functiile sistemului nervos, si echilibreaza tensiunea arteriala.
Lamaia este unul dintre cele mai alcaline alimente. Acidul citric odata metabolizat, nu creeaza aciditate in organism, dimpotriva o reduce.
Lamaia ajuta la reducerea poftei de mancare si contribuie la mentinerea unei diete alcaline, datorita fibrelor pectine continute de lamaie.
Te mai poate interesa si: Apa cu lamaie dimineata iti face mult bine, dar iti poate provoca si o mare problema! Afla care este aceasta si cum o poti evita![2]
Apa in care ai pus putina lamaie ajuta ficatul sa produca bila, reducandu-se astfel fenomene precum arsurile gastrice si constipatia.
Fiind un puternic diuretic, apa cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor din organism prin urinari frecvente. In plus, apa cu lamaie ajuta la mentinerea sanatatii tractului urinar.
Eliminarea toxinelor din sange duce la mentinerea unei bune sanatati a pielii in general si a tenului in special. In plus, vitamina C ajuta la reducerea ridurilor.
Vitamina C din lamaie este “vinovata” de uciderea bacteriilor de la nivel oral, contribuind astfel la mentinerea unei igiene bucale desavarsite.
Nu rata nici: Dieta cu apa cu lamaie. Licoarea care face minuni pentru silueta[3]
Apa calda cu lamaie decongestioneaza caile respiratorii si reduce simtomele infectiilor la niveul cailor respiratorii.
Tot vinamina C este vinovata de reducerea nivelului de stres din organism.
Obiceiul de a bea apa in care ai pus lamaie reduce substantial obiceiul de a bea cafea. Dupa un pahar de apa cu lamaie nu mai simti nevoia unei cafele.
Te mai poate interesa si: Ce nu stiai despre lamai. Miracole pentru sanatatea si frumusetea ta[4]
Imagine de RitaE[5] de la Pixabay[6]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/10-motive-sa-bei-apa-cu-lamaie-punctul-8-te-va-surprinde/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.