Toate emoțiile indiferent că sunt bune ori rele au un anume scop – însă fii atent la cei care vor să folosească puterea imensă a emoțiilor pentru a te manipula. Iar dacă simți că o persoană încearcă să te exploateze emoțional, iată 11 modalități să te protejezi de manipularea emoțională.
Nu intra în capcana lor
Persoanele care se bucură să se joace cu emoțiile celorlalți folosesc tot felul de tactici, precum confuzia, învinuirea și interogarea pentru a-ți putea intra pe sub piele. Dacă ești nevoit adesea să interacționezi cu genul acesta de oameni, ignoră-i ori surprinde-i spunându-le ceva drăguț în loc să le ridici mingea la fileu având o atitudine combativă. Manipulatorii emoționali sunt încântați să se ridice deasupra ta așa că nu le oferi această oportunitate – după câteva tentative nereușite te vor lăsa în pace.
Manipularea emotionala in relatii. Cum sa scapi de ea!
Scrie ceea ce îți spun în timpul conversațiilor
Manipulatorii emoționali sunt obișnuiți să te facă să te simți cel mai rău tip de pe pământ și își schimbă cuvintele astfel încât să își atingă obiectivele. S-ar putea ca și tu să începi să crezi că este ceva în neregulă cu tine, când de fapt ai căzut în plasa întinsă de ei. Pentru a fi sigur că le poți aduce aminte ce ți-au spus în trecut ar fi bine să scrii orice detaliu pe care l-ar putea schimba mai târziu pentru a-și justifica comportamentul. De asemenea, ar putea încerca să te convingă că nu au zis un anumit lucru, însă le-ai putea demonstra contrariul cu notițele făcute în trecut. S-ar putea ca data viitoare să nu mai încerce să procedeze așa dacă văd cum acționezi tu.
Ascultă-ți instinctele și menține-ți deciziile
Bineînțeles, evitarea manipulatorilor emoționali va elimina, în totalitate, șansele ca ei să profite de tine. Pentru a reuși asta, încearcă să citești energia oamenilor cu care te întâlnești prima oară. Dacă ți se pare că vibrația lor nu este cea potrivită, încrede-te în instinctele tale și ia decizia să stai departe de ei. Dacă lucrați în același birou poate fi mai greu să faci asta însă încearcă să limitezi cât de mult poți interacțiunile cu manipulatorii emoționali. În acest fel, vei economisi o cantitate imensă de energie.
Atrage-le atenția asupra comportamentelor lor
Acești oameni iau, probabil, un aer de superioritate când sunt în preajma altora și nimeni nu li s-a opus. Nu-ți fie teamă să le spui că modul în care se comportă îți creează un sentiment de disconfort și că ei profită de asta. Chiar dacă vor începe să nege evidența și vor încerca să-ți schimbe părerea, cel puțin ești liniștit pentru că știi că te poți apăra și ești pregătit să-ți susții punctul de vedere până în pânzele albe. Poate că manipulatorii emoționali vor începe să-și schimbe comportamentul dacă văd că nu faci niciun pas în spate.
Cum poti recunoaste manipularea emotionala si cum o poti evita?
Evită să te atașezi emoțional de ei
Este mai ușor de zis decât de făcut mai ales dacă nu se arată imediat în adevărata lumină (în special la început). Fii atent la primul semn care arată că încearcă să folosească emoțiile tale împotriva ta și fă un pas înapoi în relația dintre voi și asigură-te că știe care sunt granițele tale. Manipulatorii emoționali sunt mereu în căutare de noi victime și este ușor să meciifici sau să rupi relația dacă nu ai investit prea mult în ea. Dacă, totuși, ești obligat să vorbești cu aceste persoane menține o relație cordială, civilizată, însă nu depăși anumite limite dacă starea ta emoțională te preocupă.
Meditează adesea
Pentru a avea o vibrație înaltă este nevoie să îi impui minții să tacă, să meciifici sau să meciifici gândurile, să meciifici ritmul, să respiri profund și să intri în contact cu sinele superior. Meditația te ajută să gestionezi mai bine relațiile cu manipulatorii emoționali întrucât ai pace interioară indiferent de haosul din jurul tău. Meditația plină de iubire, în special, îți permite să cultivi compasiunea pentru aceste persoane și poate îți deschide ochii asupra vieții pe care au trăit-o ei. Întâmpină ostilitatea cu iubire și meciifică înțelegere și poate vei fi martorul transformării lor în persoane noi.
Inspira-i
Este important să reprezinți „factorul schimbare” și, în această situație, vei fi protejat pentru că ei nu vor mai emite acea vibrație negativă după ce vor fi inspirați de acțiunile tale pozitive, non-manipulative. Vorbește-le de beneficiile meditației, astfel încât să preia responsabilitățile propriilor vieți, să-și urmeze pasiunile, să intre în voluntariat, să aibă o dietă sănătoasă și să facă mișcare. Folosește toate cunoștințele pe care le-ai acumulat pentru a deveni o persoană mai bună pentru a scoate din ei tot ce este mai bun.
Spune-le „ai dreptate”
Chiar dacă acest lucru poate fi greu din punct de vedere al egoului, sufletul tău îți va mulțumi. Manipulatorii emoționali se hrănesc cu drame așa că dacă ești de acord cu ei îi vei lăsa fără cuvinte. De dragul păstrării păcii minții tale, lasă-i să meciifice sau să câștige orice dispută verbală. Tu știi foarte bine că modul lor de a se meciifica sau comporta precum și acuzațiile lansate nu sunt adevărate.. ei sunt cei care vor trebui ca mai târziu să facă față unei karme încărcate.
Scapă de relațiile care te rănesc
Dacă observi acest tip de comportament la iubitul/a ta ori atunci ar trebui să lași în spate această relație de dragul stării tale de bine. Nu poți obliga pe cineva să se schimbe, indiferent de cât de mult ai vorbit despre comportamentul ei volatil. Vrei să fii alături de cineva care te respectă și te echilibrează din punct de vedere emoțional și nu de cineva care dorește să te folosească pentru amuzamentul său personal.
Dezvoltă o mentalitate puternică
Nu lăsa ca insultelor lor să-ți intre în cap, distrează-te pe seama spuselor lor fără însă să fii și de acord cu ele. Dacă știi ce fel de persoană ești și îți cunoști adevărata valoare, atunci nimic din ce îți vor spune ei nu te va pune la pământ.
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Spune-ți afirmații pozitive de-a lungul întregii zile
Ai grijă să-ți spui vorbe pozitive care să îți ridice vibrația după ce te-ai întâlnit cu un manipulator emoțional. O astfel de persoană se bucură dacă te vede într-o stare de spirit proastă așa că dacă își dau seama că remarcile sale nu au niciun impact te va lăsa în pace.
Sursa: care2.com
Imagine de Karolina Grabowska de la Pixabay