Shop
Ultimele 100 de articole

Cum sa inveti bebelusul sa adoarma singur. Ponturi despre calmarea bebelusului si rutina somnului

19 decembrie 2017, , Vizualizări: 4,200
somn bebelus - sfatulparintilor.ro - foter_com

Multe mamici iti vor spune ca metoda cea mai potrivita este sa-ti duci micutul in patutul lui cat inca este treaz (in loc sa-l lasi sa adoarma la tine in brate, si abia apoi sa-l culci in camera lui), pentru ca astfel va invata sa adoarma fara tine langa el. Suna bine, dar cum procedam mai exact?

Daca stai de vorba cu un pediatru specialist in tulburarile somnului la copii, iti va explica urmatorul lucru: in realitate, nu iti prea poti invata bebelusul sa se aline singur inainte de culcare si sa adoarma linistit fara companie (nu ai ceva concret de facut). Singurul mod in care il poti ajuta este sa ii creezi ocazia sa invete singur. In conditiile potrivite si in stadiul propice de dezvoltare, de obicei intre 3 si 6 luni, acest lucru se va intampla de la sine. E ca atunci cand bebelusul invata sa se tarasca: daca il tii mereu in brate, nu va avea ocazia sa descopere cum e sa mergi de-a busilea.

 

Acelasi lucru se intampla si in cazul de fata: daca il alini mereu inainte de culcare, nu va avea sansa de a invata cum sa se linisteasca singurel si sa adoarma singurel.

 

 

Rutina de dinainte de culcare
Primul lucru care va ajuta sa faceti tranzitia este rutina de dinainte de somn. Bebelusii invata cel mai bine prin repetitie, asa ca asigura-te ca micutul tau are o ora fixa de culcare, ca doarme mereu in acelasi loc (nu ii muta „cuibul” noapte de noapte, chiar daca ti-ar fi tie mai usor sa-l aduci in dormitorul tau cand plange) si ca activitatile de dinainte de somn (rutina propriu-zisa) sunt de fiecare data aceleasi.

De ce e important sa procedezi asa? In primul rand, daca iti culci copilul la ore fixe, asta ii declanseaza „ceasul” intern natural, ajutandu-l sa se acomodeze cu un program de viata. Apoi, rutina de dinainte de somn are rolul ei bine definit. Aceasta rutina cuprinde, de obicei, trei sau patru activitati menite sa il calmeze si sa il pregateasca de culcare, ca de pilda o baita buna, o poveste, leganatul in brate, cateva cantecele de leagan – si este cea care ii semnaleaza ca a vebit timpul pentru somn.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , , ,

Loading...
Organic India
Disney
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu