Articole cu eticheta 'lipsa somn':

Cum sa reduci consumul de cofeina - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_199643916_L

Cum sa reduci consumul de cofeina? Iata 8 pasi pentru a reusi

25/09/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai observat ca adormi din ce in ce mai greu noaptea, iar somnul nu este tocmai linistit poate ca in loc sa numeri oitele ar trebui sa numeri cestile de cafea, ness etc pe care le bei zilnic.

detalii

cum sa dormi bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-3888443_1920

Descoperiri RECENTE despre cum sa dormi mai bine

06/08/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Atunci cand cineva doarme mai putin ii creste tensiunea arteriala. In plus, mananca mai mult, ceea ce creste riscul de a dezvolta obezitate si diabet.

detalii

Unde duce lipsa somnului la adolescenti

12/06/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Viata de adolescent nu e tocmai usoara: scoala, teme, sport, viata sociala, activitati extracuriculare, eventual si un job part-time.

detalii

cand nu poti sa dormi - sfatulparintilor.ro - piqsels.com-id-zvxsy

15 lucruri pe care sa le faci cand nu poti sa dormi

16/03/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai suferit vreodata de insomnie stii cat este de greu. Oricat de mult te-ai stradui sa atipesti macar un pic, oricat de obosit ai fi, tot nu poti pune geana pe geana.

detalii

De ce este important sa te odihnesti

27/04/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oamenii cauta modalitati prin care sa-si transforme vietile, insa uneori uita ca in afara exercitiilor fizice exista inca o solutie miraculoasa care ii poate ajuta: somnul.

detalii

Ce sa mananci seara - sfatulparintilor.ro - pixabay-com - woman-1283485_1920

Ce sa mananci seara, ca sa te trezesti odihnit dimineata

06/07/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de la 7-8 ore la numa 6-7 ore pe noapte.

detalii

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

30/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

detalii

Cum sa faci fata lipsei somnului cand ai un bebelus

30/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Lipsa somnului este o problema majora pentru parintii de bebelusi. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa faceti fata lipsei somnului.

detalii

Te culci mereu tarziu? Afla ce risti

10/05/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si simplu, iti place sa te culci tarziu.

detalii

Oboseala cronica: Foarte multi oameni stau pana tarziu in noapte. Ce nu stie cea mai mare parte dintre ei este ca modul in care dorm le poate face rau.

Oboseala cronica: 6 boli cauzate de lipsa somnului. Tu le stiai?

07/01/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oboseala cronica: Foarte multi oameni stau pana tarziu in noapte. Ce nu stie cea mai mare parte dintre ei este ca modul in care dorm le poate face rau.

detalii

6 boli cauzate de lipsa somnului

18/11/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Un om obisnuit poate rezista fara aer 3 minute, fara apa 3 zile si fara hrana 3 saptamani. Cat de mult poate rezista, insa, corpul uman, fara somn?

detalii

6 motive ca sa dormi minimum 7 ore pe noapte

07/11/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

detalii

Te simti ca un zombie, dimineata? Iata ce efecte negative are lipsa somnului

11/02/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum te simti dimineata, la prima ora? Esti fresh, dornic de a incepe o noua zi, sau, dimpotriva, posomorat, fara chef, ca un zombie?

detalii

7 alimente care alunga insomnia

11/06/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Fie ca avem copii mici, sau mari, probleme la job sau in familie, dificultati financiare sau in relatii, toti am trait acele nesfarsite minute de cosmar cand nu poti sa adormi oricat de obosit ai fi, si te foiesti de pe o parte pe alta in bezna ore in sir calculand cate minute de somn ai mai prinde daca ai adormi CHIAR ACUM.

detalii

10 de modalitati pentru un somn usor

24/09/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii

20 de modalitati pentru un somn usor – Partea II

07/03/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele? Ratele la banca au crescut, salariile s-au diminuat asa ca ai altele pe cap, iar somnul usor este ultimul pe lista. Cu toate acestea, lipsa de odihnea, pe termen lung te va conduce exact in directia pe care vrei s-o eviti: scaderea productivitatii si, intr-un final, concedierea.

detalii

Acum sunt citite si aceste articole

Horoscop zilnic. Solutia zilei la conflicte si oportunitati, in functie de zodie. De astrologul Russell Grant

Prajitura Alba ca zapada. Reteta pentru cea mai fina prajitura

Zodiac CHINEZESC 2018. Ce aduce Anul Cainelui de Pamant pentru toate zodiile