by Sfatul Parintilor | 12/09/2013 21:10
Incepe scoala[1] si copiii sunt nevoiti sa mearga la culcare mai devreme. Obisnuiti cu programul lejer din timpul vacantei, copiii pot fi putin recalcitranti cand va veni vorba despre culcatul devreme, teme, mai putin televizor sau calculator. Iar de aici pot izbucni o multime de certuri, fiecare aducand argumentele sale. Ce e de facut pentru a nu intra intr-un “program” zilnic de certuri si scandal?
Din pacate, nu exista o solutie magica si universal valabila pentru toata lumea. Insa, se poate instaura o rutina pe care copiii sa o imbratiseze fara prea multa galagie.
Iata recomandarile specialistilor de la Empowering Parents.
Te grabesti de la serviciu spre casa, iti faci griji cu privire la un proiect al carui dead-line se aproprie, ti-e foame, esti obosit(a), ai de spalat, copiii plang ca nu s-au inteles si s-au certat toata ziua, mai au de facut din tema de vacanta, le e foame… Ti se pare cunoscut scenariul? Daca da, atunci stii ca urmeaza o sesiune de tipete si nervi intinsi la maximum.
Nu trebuie, insa, neaparat sa fie asa. Imediat dupa ce iesi de la birou unde ai avut de facut treburi solicitante, nu trebuie sa intri intr-un alt stres. Acorda-ti un ragaz de acomodare. Este valabil si pentru copiii tai. O pauza de 10-15 minute in care sa te relaxezi si in care sa relationezi cu copiii. In acest fel ei se vor simti bagati in seama, apoi si tu si ei va puteti intoarce la ce aveti de facut. Tu poti petrece alte 10-15 in care sa faci ceva pentru tine. Nu trebuie sa te enervezi daca nu te vor lasa, insa trebuie sa le spui clar ca ai nevoie de putina pauza, apoi ii vei ajuta cu ceea ce au nevoie. Cu timpul se vor obisnui si vor intra intr-o rutina benefica tuturor.
Copiii functioneaza foarte bine dupa rutina. Atunci cand nu e rutina, e haos. Asa cum la scoala exista un orar, reguli si asteptari, asa ar trebui sa fie si acasa. In fiecare seara ar trebui instaurata o rutina, in functie de nevoile copilului si de valorile familiei tale. De exemplu, un copil care are probleme de concentrare, are nevoie de pauze mici si dese in timpul temelor. Rutina serii ar trebui sa cuprinda: teme, gustari, treburi casnice (curatenie in camera, ajutat la pregatirea mesei, aranjarea mesei, strangerea mesei), timp liber (calculator, tv, citit) si culcarea. Acestea pot fi ajutate in functie de varsta si abilitatile copilului.
Nu exista o formula precisa de aplicare a acestor reguli, insa poti incerca mai multe variante, pana o gasesti pe cea mai potrivita pentru copiii tai. Important este sa fii consecvent.
Temele: Indiferent cat de mult tipa, urla, se cearta, nu uita ca temele sunt in totalitate responsabilitatea copilului tau. Daca nu le face, scoala are consecintele ei. Insa, tu, ca parinte, ii poti da cele mai bune conditii pentru scrierea temelor, precum si un set suplimentar de consecinte. Ajutorul poate fi acordat numai si numai la nevoie si nu consta in rezolvarea temelor, ci in oferirea unor ghidari sau explicatii suplimentare, care sa-l ajute sa gaseasca solutia.
Stabilirea unui orar precis cu sarcini si cu termeni de predare este foarte eficace si-l ajuta pe copil nu numai sa-si rezolve temele, ci si sa invete sa-si organizeze programul.
Treburile casnice: Ca si la teme, copilul are datoria de a face cateva treburi casnice, specifice varstei sale. Aminteste-i de fiecare data cu calm de responsabilitatile pe care le are in casa. Ii poti face un poster care sa-i reaminteasca pe zile ce indatorire casnica are (sa stranga masa, sa spele vasele, sa dea cu matura, sa duca gunoiul etc.) Neindeplinirea sarcinilor casnice conduce la niste consecinte (mai putin timp petrecut la televizor/calculator, de exemplu).
Mersul la culcare: Unii copii au nevoie de mai putin somn decat altii. Inainte de a porni o “lupta” in acest sens, urmareste-i ceasul biologic. In conditiile in care copilul se dezvolta armonios, nu ii scad notele, nu este apatic, este foarte posibil ca somnul pe care il doarme sa fie suficient de odihnitor pentru el.
Afla aici cat trebuie sa doarma un copil in functie de varsta[2].
Instaurarea unei rutine a somnului este imperios necesara la copii. Baita de seara, eventual un masaj cu un ulei de corp cu miros de levantica, o poveste (sau doua povesti – drept recompensa pentru o anumita sarcina indeplinita peste zi).
Pentru copiii hiperativi lasa un interval de acomodare de la joaca la somn. Nu il trece brusc din joaca in pat. Stati o perioada linistiti, fara televizor, calculator, sau alte elemente care sa-l solicite. Daca este mai mare, vorbeste-i despre cat de important este somnul astfel incat a doua zi sa fie mai odihnit si mai capabil sa-si stapaneasca emotiile.
Cum spuneam, nu exista o formula magica universal valabila. Chiar daca lucrurile nu merg din prima asa cum ti-ai dori, nu renunta. Incearca noi si noi variante de abordare a problemei, pana cand o vei gasi pe cea mai potrivita pentru copilul tau.
Credit foto: freedigitalphotos.net[3]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/scolari/educatie-scolari-tag/ai-certuri-cu-copilul-in-fiecare-seara-sfaturi-practice-sa-le-eviti/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.