Exista doua tipuri de teste de ovulatie care se produc:
- Testele de ovulatie bazate pe urina: Aceste teste detecteaza cresterea nivelului hormonului luteic, LH, din urina, fenomen normal cu 2 zile inainte de ovulatie, cu aproximatie. Intotdeauna exista o cantitate a acestui hormon in sange si urina. Insa in zilele de dinaintea ovulatiei, valoarea sa creste cu de 2 pana la 5 ori mai mult. Si astfel anunta ovulatia si creeaza conditii in corpul femeii ca ea sa aiba loc. Exista cele mai mari sanse sa ramai gravida intre momentul cand incepe sa creasca valoarea acestui hormon LH si momentul in care ovulul este eliberat din ovar. Acest lucru se intampla aproximativ intre 12 si 36 ore de la momentul cresterii valorii hormonului LH.
- Testele de ovulatie bazate pe saliva: Aceste teste detecteaza cresterea nivelului de estrogen din saliva din preajma ovulatiei. Atunci cand creste estrogenul, va creste continutul de sare din saliva. Iar cand se usuca, se cristalizeaza. Acest lucru este cel mai probabil a se intampla in zilele de dinaintea ovulatiei, iar tu poti determina daca iti urmeaza perioada fertila sau nu.
Sfaturi cum sa ramai gravida. Graficul de temperatura
Graficul de temperatura poate fi folositor pentru orice femeie pentru a vedea care este tendinta corpului tau de a avea ovulatie. Din motive genetice sau pur si simplu de stres profesional sau emotional, multe femei nu ovuleaza luni consecutive. Deci in acele luni nici nu au cum ramane gravide, indiferent cat sex fac. A vedea 3 luni la rand ca nu ovulezi poate fi o concluzie importanta ca sa stii ce ai de facut in continuare pentru fertilitatea ta.
Temperatura pe care trebuie sa o masori este temperatura bazala. Este temperatura pe care corpul o are imediat ce te-ai trezit in zori, fara sa te dai jos din pat si sa iti incepi ziua. Poti masura temperatura bazala fie plasandu-ti termometrul in gura, sub limba, fie masurand temperatura vaginala (atentie, stabileste pe care varianta mergi si nu o schimba! Folosesti termometrul fie pentru masurarea bucala fie vaginala, nu combinat!). Schimbarile hormonale ce au loc atunci cand corpul femeii ovuleaza duc la cresterea acestei temperature cu cateva puncte, respectiv peste 37 grade (in jur de 37,1 – 37,3).
Temperatura ramane ridicata pana cand vine urmatoarea menstruatie. Ai sansele cele mai mari sa ramai gravida daca ai contact sexual intre ziua cand creste prima data temperatura bazala, timp de 2-3 zile dupa acest moment. Pentru a-ti cunoaste corpul cat mai bine, este important ca o vreme sa iti masori temperatura bazala si imediat dupa ce ti s-a terminat menstruatia, pentru a sti ce temperatura ai fara ovulatie. Unele personae au de felul lor o temperatura peste 37 grade Celsius. Deci orice crestere trebuie stabilita fata de temperatura anterioara cresterii pentru aceeasi persoana si nu dupa ureche sau folclor (ca in caz ca este peste 37 grade inseamna ca sunt la ovulatie).
Sfaturi cum sa ramai gravida. Verificarea mucusului cervical
Verificarea mucusului cervical iti poate da un indiciu despre fereastra ta fertila. Intrucat tipul de mucus cervical produs de corp depinde de perioada fertila a femeii. In general, mucusul este usor ca densitate sau lipicios atunci cand esti cel mai putin fertila.
Dar vei observa ca in zilele de dinainte de ovulatie, consistenta mucusului cervical se schimba, din pricina cresterii nivelului de estrogen.Vei avea o secretie mai intensa si textura ei tinde sa fie mai clara si alunecoasa. Esti cel mai fertila si pregatita sa ramai gravida in ultima zi cand observi acest tip de mucus cervical.
Sfaturi cum sa ramai gravida. Importanta frecventei contactului sexual si a ejacularii ca sa ramai gravida
O activitate sexuala cu o frecventa slaba este un motiv comun pentru care multe cupluri nu reusesc sa conceapa un copil in primele luni dupa ce si-au propus acest lucru. Ca sa iti cresti sansele de a ramane gravida, este bine sa faci sex in zilele de dinaintea ovulatiei. Cum nu este mereu usor sa stii cand ovulezi, se sugereaza ca este bine sa faci sex de 3 ori pe saptamana pe durata ciclului menstrual. Acest lucru va creste sansele ca o cantitate suficienta de sperma sa fie prezenta in trompele uterine si sa astepte acolo eliberarea ovulului din ovar.
Mai mult decat atat, cercetatorii australieni condusi de dr Greening, un specialst in endocrinologie reproductiva si fertilitate, au descoperit ca ejacularea zilnica creste substantial calitatea genetica a spermei, fara a afecta cantitatea de sperma ca sa diminueaze sansele de fertilitate masculina. Acest studiu sugereaza ca cuplurile sa faca, deci, sex in fiecare zi din acea saptamana inainte ca partenera sa ovuleze, ca sa se atinga graviditatea cu o calitate crescuta de sperma. Ei au mai descoperit ca, desi o ejaculare frecventa scade cantitatea de sperma si concentratia ei, nu este afectata motilitatea spermei si ca aceasta chiar a crescut, incet dar semnificativ. In concluzie, aceste studii pot insemna ca barbatii joaca un rol mai mare in fertilitatea cuplului decat se stia inainte, iar frecventa de ejaculare este foarte importanta ca sa creasca calitatea spermei, in special pe masura ce barbatii avanseaza in varsta.
Urmareste evoluatia pas cu pas a bebelusului, in ghidul Sarcina pe Saptamani.
Foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
