Va propunem o salata sanatoasa, usor de preparat recomandata si persoanelor care tin regim, pentru ca nu se foloseste ca ingredient nimic prajit: Salata de paste.
Ingrediente Salata de paste
– 1 pachet paste
– 1 piept de pui
– 3 ardei de diferite culori
– cateva masline
– cateva frunze de salata/spanac baby/rucola
Pentru dressing:
– ulei de masline
– zeama de lamaie
– 1 ardei iute
– sare, piper
– o mana de alune
Pentru cei care tin post, nu se pune carne.
Mod de preparare salata de paste
Pasul 1 – fierbem pastele conform indicatiilor
Pasul 2 – carnea de pui facuta grill sau fiarta se taie fasii
Pasul 3 – ardeii se taie julien
Pasul 4 – frunzele de salata se rup cu mana, la marimea dorita
Se amesteca pastele (fierte si clatite cu apa rece) cu pieptul de pui si ardeii. Se asaza compozitia intr-un bol si se adauga dressing-ul.
Incearca si aceasta reteta video
