Retetele Tale Sfatul Parintilor
Sfat Gradinite

Mancare pentru copii

Retete cu pui pentru copii. 6 retete delicioase pentru cei mici

28 iunie 2018, , Vizualizări:
Retete cu pui pentru copii - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - grilled-chicken-1334632_1920

Retete cu pui pentru copii. Carnea de pui poate fi fada, mai ales pieptul, insa este cea mai putin grasa carne, e o sursa importanta de proteine care trebuie inclusa in alimentatia copilului, se patrunde extrem de usor si nici nu e printre cele mai scumpe.

 

Iata cateva retete cu pui pentru copii, care vor adauga savoare puiului si se pot pregati in mai putin de o ora, ceea ce e foarte important cand ajungi acasa cu sufletul la gura de la serviciu si copiii incep sa dea tarcoale frigiderului.

 

 

Retete cu pui pentru copii # 1. Pui cu chimen si fasole neagra

4 portii; timp de pregatire: 15 min; total preparare: 25 min.

Ingrediente Pui cu chimen si fasole neagra

Mod de preparare Pui cu chimen si fasole neagra

Pune pieptul de pui intre foi de plastic si bate-l un pic cu ciocanul de snitele pana ajunge cam de un cm grosime. Amesteca chimenul cu boiaua si sare si freaca puiul cu acest amestec. Incinge uleiul intr-o tigaie mare, prajeste puiul cate patru minute pe fiecare parte, apoi scoate-l pe o farfurie. Da focul mai mic si pune in tigaie ceapa si ardeiul capia. Amesteca mereu timp de un minut, apoi adauga fasolea scursa bine, porumbul, rosiile, trei linguri de apa si amesteca timp de doua minute, pana se incalzesc toate la un loc. Trage tigaia de pe foc, adasuga ceapa verde, coriandrul si otetul. Pune sare si piper dupa gust, amesteca bine, aseaza totul pe un platou, taie pieptul de pui in felii si aranjeaza-le deasupra.

 

 

Retete cu pui pentru copii # 2. Pui cu rosii sote

4 portii; timp de pregatire: 15 min; total preparare: 20 min

Ingrediente Pui cu rosii sote

Mod de preparare Pui cu rosii sote

Presara sare si piper dupa gust pe pui, incinge uleiul intr-o tigaie mare la foc mediu-iute, prajeste bucatelel de pui cam 2-3 minute pe fiecare parte, scoate-l pe o farfurie. Pune in tigaie rosiile si coace-le amestecand din cand in cand cam 3 minute (rosiile cherry ar trebui sa se desfaca). Adauga vinul si lasa totul sa scada pana la jumatate, adica tot vreo 3 minute. Amesteca in tigaie si ceapa verde si frunzele de tarhon, stinge focul si serveste rezultatul ca garnitura la pui.

 

 

Retete cu pui pentru copii # 3. Pui cu pilaf de bulgur (grau pisat mare)

4 portii; timp de pregatire: 15 min; total preparare: 30 min

Ingrediente Pui cu pilaf de bulgur

Mod de preparare Pui cu pilaf de bulgur

Incinge uleiul intr-o tigaie mare, pune sare si piper pe pui si prajeste-l cam 4 minute pe fiecare parte, apoi scoate-l pe o farfurie. Pune in tigaie supa, bulgurul, usturioul taiat marunt, sare si piper si lasa totull pe foc mediu-iute pana da in clocot. Pune puiul in bulgur, da focul la mic si acopera tigaia. Lasa mancarea sa fiarba incet pana cand bulgurul se inmoaie si puiul e bine patruns (15-17 minute). Scoate puiul si pune-l in farfurii, adauga in tigaie spanacul si busuiocul, amesteca totul pana se inmoaie un pic verdeturile adaugate la urma, apoi inchide focul. Pune pilaful de bulgur in farfurii, langa pui.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , , , ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de retete

Comentarii (14)

  1. kristinutza13 spune:

    Pui cu feta si dovlecel si Pui cu ciuperci si spanac imi fac cu ochiul si chiar am sa le incerc si eu

  2. auradir spune:

    AM SA INCERC SA FAC CHIAR AZI PUI CU OREZ SPANIOL.iN REST NU STIU OARE EU SA DAU FETITEI MELE CIUPERCI LA 1 AN JUMATATE?

  3. auradir spune:

    Eu am incercat pieptul de pui marinat in ulei de masline cu otet balsamic , zeama de portocala si oregano sare si usturoi. Se tine la marinat de seara pina dimineata la frigider. Se face apoi in hirtie de copt la cuptor – e f bun si gustos – SI PT COPII SI PT PARINTI

  4. gepiza spune:

    Super,nu stiam ca aici sunt si retete,o sa tin cont si o sa ii fac si eu Elinutei ceva de aici pentru ca sunt foarte gustoase.Numai produse sanatoase pentru bebita mea.Yamiiiii!!!

  5. cristi2flor spune:

    auradir,eu i-am dat ciuperci fetitei mele…la un an si 2 luni…nu in cantitati industriale,dar i-am dat… in pilaf

  6. calugarita spune:

    Mi-e pofta deja..o sa incerc si eu reteta Pui cu ciuperci si spanac!

  7. calugarita spune:

    La Pui cu feta si dovlecel trebuie obligatoriu ulei de masline? Am numai de floarea soarelui..

  8. vio_dreams spune:

    Delicioase retete !Puiul cu ciuperci si spanac suna foarte bine !

  9. Adi84 spune:

    imi place mult puiul asa ca aceste retete au fost mai mult decat binevenite. multumim

  10. claudia79 spune:

    super retete ador sa gatesc

  11. asminasmin spune:

    buna reteta

  12. riana spune:

    Copii mei mananca foarte mult pui asa ca sunt foarte utile retetele.

  13. mari spune:

    pitica mea nu maninca piept de pui deloc,am sa incerc cu rosii sa vad vrea.

  14. felicia spune:

    foarte ciudate combinatiile ptr. aceste feluri, cred ca nu ar manca nimeni , chimenul si boiaua nu place copiilor, nu o sa le incerc ! imi pare rau !

Comenteaza