<
Retetele Tale Sfatul Parintilor

Peste si fructe de mare

Piure de conopida cu brocoli si peste

23 martie 2012, , Vizualizări:

Iata o reteta interesanta de piure de conopida cu broccoli, care poate servi ca garnitura alaturi de un peste.

 

Ingrediente:

o conopida mica, un brocoli, 3-4 catei usturoi, sare, 2 cuburi unt
2 pesti pastrav, piper, lamaie

 

 

Mod de preparare

Conopida si broccoli se spala, se desfac buchetele si se fierb in apa cu sare. Se mai adauga si usturoiul sa fiarba impreuna. Cand sunt fierte se scurg de zeama, se paseaza cu 2 cuburi de unt si se mai pune sare daca e cazul.
Pestele se spala se pune sare si piper, se da prin faina si se prajeste. Se serveste linga piure stropit cu lamaie.

Cuvinte cheie:

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de retete

Comentarii (2)

  1. Mihaela04 spune:

    interesant si sanatos

  2. ela29 spune:

    chiar interesanta ideea

Comenteaza