Unul dintre cele mai negre cosmaruri ale barbatilor este legata de erectie, sau mai bine spus de lipsa ei in momentele cheie. Desi nu este barbat care sa nu se fi confruntat macar o data cu o lipsa a erectiei in viata sa, daca acesta devine un lucru obisnuit atunci cel mai bine este sa mearga la medic. Mai ales ca lipsa unei erectii poate indica probleme grave de sanatate.
Iata cativa dintre cei mai aprigi dusmani ai erectiei:
1. Alcoolul
Poate crezi ca daca bei cateva pahare, te ajuta sa intri in starea potrivita, insa consumul excesiv are un efect contrar. Prea mult alcool poate interfera cu erectia, insa efectele sunt temporare. Vestea buna este ca un consum moderat de alcool, 1 – 2 pahare pe zi – poate avea efecte benefice asupra sanatati prin reducerea riscului de a dezvolta boli de inima. Iar acele riscuri sunt similare riscurilor disfunctiilor erectile.
2. Stresul
Nu este usor sa intri in starea potrivita pentru sex cand esti coplesit de resposabilitatile de acasa si de la serviciu. Iar stresul are o influenta nefasta asupra mai multor parti ale corpului, inclusiv asupra penisului. Gestioneaza stresul prin adoptarea unor obiceiuri care promoveaza starea de bine precum relaxarea, practicarea unui sport, somn suficient si cautatea unor ajutor profesional daca situatia o cere.
Citeste si: 11 sfaturi pentru barbatii care au probleme cu erectia
3. Medicamentatia
Continutul anumitor medicamente iti pot afecta performanta in dormitor. O multime de medicamente pot cauza disfunctii erectile, de la pastilele care regleaza tensiunea arteriala, la analgezice si antidepresive. In plus, amfetamina, cocaina si marijuana pot cauza probleme sexuale la barbati.
4. Depresia
Uneori, creierul este suprasolicitat de zonele erogene. Excitatia sexuala incepe in cap dupa care merge in partile de jos ale corpului. Depresia poate scadea dorinta sexuala si poate duce la disfunctii erectile. Iar, in mod ironic, multe dintre medicamentele care trateaza depresia pot, de asemenea, sa reduca libidoul si, prin urmare, barbatului ii este si mai greu sa aiba erectie.
5. Anxietatea
Daca esti ingrijorat ca s-ar putea sa nu te descurci in pat s-ar putea sa-ti fie chiar si mai greu sa te descurci. De asemenea, anxietatea din alte zone ale vietii poate sa aiba efecte negative in dormitor. Toate acele griji pot sa te faca sa-ti fie teama si sa eviti intimitatea si astfel vei intra intr-un cerc vicios care va pune si mai multa presiune pe viata ta sexuala si pe relatia voastra.
Citeste continuarea: 1 2
