Invata sa canti la un instrument, ca sa ai o memorie buna
Este momentul foarte bun sa inveti instrumentul care ti-a placut intotdeauna. Cantatul la un instrument te ajuta sa exersezi mai multe functii relationate ale creierului: ascultarea, sincronizarea miscarilor si traducerea notelor muzicale in muzica.
Nu rata nici: 7 sfaturi pentru o memorie bună
Ca sa te bucuri de o memorie buna, rezolva puzzle-uri
Nu este suficient unul de 100 de piese. Ai avea nevoie de minimum 500 de piese. Chiar daca e un joc plictisistor, puzzle-ul poate sa iti ajute creierul. Rezolvarea unuia implica anumite decizii vizuale despre fiecare piesa si locul ei. Implica rotirea vizuala a pieselor, manipularea lor si focusarea atentiei la implicarea unei parti mici intr-un intreg mare. Si recunoaste ca la sfarsit ai o satisfactie ca ai reusit sa rezolvi asa o provocare.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
