Familie-Părinţi/Sanatate fizica si mentala

Sfaturi practice: Cum sa te aperi pe tine si pe copilul tau de degeraturi

17 ianuarie 2016, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - degeraturi1

Vremea rea de-afara este propice aparitiei degeraturilor. Iata cateva sfaturi practice care va vor ajuta sa preveniti degeraturile si, in cazul in care totusi, aveti de-a face cu ele, sa stiti cum sa le tratati.

Degeraturile apar in cazurile de expunere indelungata la temperaturi in jur de 0 grade Celsius, cu umezeala si vant sau apar la temperaturi negative, fara umezeala si vant.

Degeraturile sunt de doua feluri: superficiale, care se limiteaza la piele si profunde, care depasesc pielea si afecteaza tesuturile profunde (muschi, oase, tendoane, nervi, vase de sange).

Cei mai predispusi degeraturilor sunt copiii. Ei iubesc sa se joace in zapada timp indelungat si de multe ori nici nu-si dau seama ca le-au inghetat mainile, picioarele sau nasul decat cand sunt aproape degerati. Bebelusii sunt si ei sensibili la expunerea la frig . In general, copiii pierd caldura la nivelul pielii mai repede decat adultii.

Mamicile trebuie sa urmareasca daca pielea micutilor incepe sa se albeasca. Acesta este primul semn de inghet.

 

Sfaturi practice pentru prevenirea degeraturilor atat la  adulti, cat si la copii

Cum cel mai bine este previi decat sa vindeci ar trebui sa aveti grija sa va imbracati corepunzator atunci cand sunteti nevoiti sa iesiti afara pe o vreme cu temperaturi extreme si viscol. Vantul si umezeala vor secatui organismul de energie si se va ajunge la hipotermie. Cel mai mare risc de degeraturi il prezinta extremitatile (degetele de la maini si de la picioare, nasul, urechile, barbia)

– Nu iesiti din casa pe o vreme neprielnica daca nu aveti o haina care sa va protejeze de apa si vant atat in partea superioara, cat si in partea inferioara a corpului. Puneti-va manusi , de preferat manusi cu un singur deget, o caciula, si sosete groase de lana sau flausate – energia si caldura din corp ies prin cap si picioare. Pe dedesubt ar trebui sa purtati mai multe haine subtiri (nu putine si groase), astfel incat intre ele sa se creeze un strat care sa acumuleze caldura.

– Nu va imbracati in haine stramte, nu va puneti in picioare sosete sau incaltari care sa va fie fixe. Acest lucru va impiedica circulatia corespunzatoare a sangelui si va fi mai usor sa degerati.

– Nu numai vestimentatia este importanta pe o vreme rece, ci si hidratarea. Daca nu aveti grija la acest aspect, gerul si hipotermia vor grabi si deshidratarea. Alimentatia este la fel de importanta. Mancati carbohidrati care se digera repede si care ajuta metabolismul sa incalzeasca corpul. Este de preferat sa mancati putin si des decat mult si rar.

– Nu va aventurati sa faceti munci grele in frig. Efortul fizic duce la epuizare, iar organismului ii va fi mult mai greu sa se apere in fata gerului. Mai mult, facand efort va va fi mai greu sa va dati seama ca ati degerat. Daca totusi trebuie sa faceti activitati in frig, opriti-va din cand in cand pentru a va incalzi picioarele si mainile, mai ales daca le simtiti ca incep sa amorteasca. Intrati din cand in cand la adapost, mai ales daca vantul sufla cu putere.

– Evitati alcoolul care duce la deshidratare, cafeina si nicotina, care duc la stramtarea vaselor de sange, ceea ce va contribui la o irigare slaba a extremitatilor.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , , ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro
Gama completa de triciclete pentru copii pe Nichiduta.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (13)

  1. claudia79 spune:

    FOARTE FOLOSITOR ARTICOLUL MULTUMIM

  2. asminasmin spune:

    nu am avut probleme de acest gen dar e bine de stiut cum sa actionezi in astfel de cazuri

  3. adrian34 spune:

    bune sfaturi pentru cei care au copilasi mici,multumim.

  4. cami_marga spune:

    foarte util articolul. fetita mea nu sta cu manusi deloc, nu le suporta. dar, din fericire, nu ne-am confruntat pana acum cu aceasta problema a degeraturilor.

  5. ramonafr spune:

    Foarte bune sfaturile pentru recunoasterea si tratarea degeraturilor.

  6. angyciobanu spune:

    Din fericire de cativa ani nu am mai avut probleme cu degeraturile. Acum sper sa feresc si piticul.

  7. Adi84 spune:

    multumim pentru informatii! din fericire nu am avut astfel de probleme niciodata! cand iesim afara pe mine ma mai neglijez pentru ca ma grabesc sa nu se incalzeasca baiatul asa imbracat, dar pe el il imbrac foarte bine

  8. silviam spune:

    Nu am avut astfel de probleme pana acum,dar e bine sa stim cum sa le prevenim.

  9. 27ralu spune:

    Degeraturile sunt foarte periculoase,pot duce chiar la amputarea „organului” afectat.

  10. lyana8520 spune:

    util articolul, bine de stiut. Unele dintre sfaturi le stiam, altele nu, dar le-am aflat acum!

  11. ionescu elena spune:

    e foarte bun articolul…nu se stie cand ai nevoie!

  12. ananaghi spune:

    pe o astfel de vreme sunt mai mult decat utile aceste sfaturi!

  13. sims spune:

    mai mult decat practic acrticolul data fiind si vremea de afara care e in tandem cu cele expuse mai sus

Comenteaza