Picioare umflate. 10 remedii naturale ca sa scapi de glezne si picioare umflate

10 ianuarie 2018, , Vizualizări: ...
Picioare umflate - sfatulparintilor.ro - pixabay_com 0 legs-434918
  1. Ridica-ti picioarele

Gravitatia nu iti este prietena in cazul edemului, asa ca ridica-ti picioarele ori de cate ori ai ocazia. Cand te relaxezi seara, odihneste-ti picioarele pe cateva perne. In mod ideal, picioarele ar trebui sa fie deasupra inimii.

Insa chiar si daca iti ridici putin picioarele, cand stai la birou, de exemplu, te va ajuta sa tii sub control umflarea picioarelor.

 

 

  1. Inoata

Inotul sau doar plutirea pe apa este de ajutor in cazul picioarelor umflate. Presiunea apei imbunatateste circulatia sangelui, iar plutirea ii ofera o pauza sistemului circulator.

 

 

  1. Hidrateaza-te

Excesul de sare este o cauza importanta a umflarii picioarelor, insa hidratarea ajuta la diluarea ei in organism. Bea 8-10 pahare de apa in fiecare zi. Sau si mai bine bea apa cu lamaie si castravete. Ambele fructe au proprietati antiinflamatorii ceea ce ajuta la diminuarea edemului.

 

 

 

Sursa: care2.com

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Cuvinte cheie: ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu