Sanatate fizica si mentala

Unul dintre stereotipurile des intalnite este femeia portretizata ca o creatura aflata la mila hormonilor. Nu incape indoiala ca hormonii sunt foarte importanti si ca influenteaza, insa nu trebuie sa devii sclavul lor.

Stii deja ca nu este o idee buna sa dormi cu mobilul sub perna, in afara faptului ca il folosesti mult inainte de a te culca.

Bananele contin zaharuri naturale (sucroza, fructoza si glucoza) combinate cu fibre. Acesta este si motivul pentru care, dupa ce mananci banana, te simti plin de energie.

O viata sanatoasa inseamna o inima sanatoasa. Iar pentru un sistem carsiovascular sanatos este nevoie de o alimentatie inteligenta, de sport si de odihna dupa pofta inimii.

Pentru a functiona corespunzator, organismul are nevoie de vitamine si minerale. Lipsa acestora duce la aparitia unor boli grave.

Castravetele se cultiva de peste 3000 de ani, iar specialistii in botanica il clasifica la categoria fruct, ca si rosiile, si nu leguma, asa cum este impamantenit.

In cazul in care iei medicamente pentru subtierea sangelui ar trebui sa fii foarte atent atat la dieta, cat si la stilul de viata in general. Spre exemplu, trebuie sa eviti alimentele bogate in vitamina K, dar si orice activitate care ti-ar putea cauza chiar si cea mai mica zgarietura.

Ora de vara 2023. Trecerea la ora de vara are loc, de obicei, in ultimul weekend din luna martie. Anul acesta ceasul se da cu o ora inainte in noaptea dintre 25 spre 26 martie. Ora 3 va deveni ora 4.

Medicii stomatologi recomanda, aproape de fiecare data inaintea executiei unei lucrari dentare, realizarea unor radiografii care sa dezvaluie ce se ascunde la radacina dintilor si nu numai

Viața modernă, activă și agitată pe care o trăim astăzi cu toții a venit la pachet nu numai cu multiple beneficii, ci și cu anumite situații ce contribuie la resimțirea unui stres permanent la nivelul întregului organism, atât somatic cât și psihic.

Cercetarile arata ca sunetul valurilor te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare, care promoveaza reintinerirea mintii si a corpului.

Aportul de acid folic este extrem de important în cazul femeilor însărcinate sau care își doresc să rămână însărcinate.

Fie că vorbim de răceli de sezon, alergii, tulburări digestive, de somn sau orice alt impediment atunci când vine vorba de sănătatea ta, trebuie să știi că există și remedii naturale care te ajută să menții buna funcționare a organismului.

Stresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata.

Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres, reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi.

Postul Pastelui. Decizia de a tine post este una personala si tine foarte mult de convingeri, credinta, starea de sanatate a fiecaruia, dar si de putinta.

Anxietatea si variatatea simptomelor care o insotesc pot fi cele mai epuizante lucruri cu care te confrunti.

Otetul din cidru de mere are un gust bun si este ideal pentru salate sau alte preparate.Totusi, utilizarea lui nu se opreste aici.

Fiecare cauza a unei boli isi are originea in dezechilibrul din sistemele energetice ale corpului, mai exact la interactiunea modului in care inima comunica cu creierul si cu corpul.

Este util un umidificator in camera? Care sunt beneficiile lui. De ce ar trebui sa cumperi un umidificator si ce greseli ar trebui sa eviti cand utilizezi unul?