Daca ai exagerat cu mancarea, ai putea observa ca incepi sa devii balonata. Iata ce poti sa faci pentru a scapa de probleme si discomfort.
Iata care sunt cele mai comune cauze ale balonarii si cum poti scapa rapid de ele.
Constipatia – Pentru a scapa de ea, creste-ti aportul de fibre. Bea smoothie-uri, mananca fructe de padure si cereale integrale.
Carbohidratii – Renunta la alcool, zahar si amidon. Consuma fructe si legume.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Acum sunt citite aceste articole
