Stres
Emotiile puternice deranjeaza stomacul. Invata sa te relaxezi si se va linisti si stomacul tau.
Mananci prea multe lactate
Intoleranta la lactoza poate aparea oricand, chiar daca n-ai avut probleme cand erai copil. Pentru a reduce disconfortul abdominal, incearca sa reduci consumul de lactate.
Te mai poate interesa si: Cum sa te masezi ca sa scapi de balonare
Esti constipat
Cand esti constipat fecalele stau prea mult timp in intestine si elibereaza gaze. Incearca o dieta bazata pe oligozaharide fermentate, dizaharide, monozaharide si polioli.
Sursa: menshealth.com
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
