Cum să-ţi păstrezi rinichii sănătoşi iarna – 3 “secrete”chinezeşti la îndemâna ta

Chinezii sunt oameni practici; ei au înţeles că depozitele de energie din corp sunt limitate, deci, foarte preţioase. De-a lungul miilor de ani, s-au ocupat să le conserve şi să le sporească, şi aşa au creat Chi Kung-ul, acea gamă largă de exerciţii pentru sănătate, energizare şi longevitate.[1]

O mare parte din exerciţiile de Chi Kung este dedicată rinichilor, izvorul tău de vitalitate şi putere.

 

Iarna, anotimpul rinichilor

Chinezii consideră rinichii legaţi de iarnă şi de elementul apă, de temperatura rece şi de gustul sărat. În rinichi stochezi energia prenatală (ancestrală), acel Qi esenţial pentru viaţa ta şi pentru starea ta de bine.

Rinichii sunt legaţi, conform medicinei tradiţionale chinezeşti (MTC), de gandele suprarenale, vezica urinară şi organele genitale, deci orice dezechilibru al lor se propagă şi la acestea.

Rinichii:
– reglează metabolismul apei
– stochează o parte din esenţa sexuală (Jing)
– joacă un rol important în producerea măduvei şi a sângelui.

Dacă vrei un păr bogat şi strălucitor şi dinţi frumoşi şi sănătoşi, tot de ei trebuie să te ocupi. În plus, în ei se găseşte puterea voinţei – Zhi – deci ai un motiv în plus să aplici sfaturile noastre.

Aoleu, rinichiul meu!

Dacă nu ai grijă de rinichii tăi, te pasc diverse probleme:

– dureri de spate şi de genunchi
– senzaţii de frig în extremităţi
– atacuri de panică
– stres sporit
– lipsă de energie
– şi alte disfuncţii legate de rinichi, urechi, vezica urinară şi de organele sexuale de care nu mai zic nimic, ca să nu te sperii!

Frica şi panica sunt emoţii negative pe care le produci constant dacă ai rinichii dezechilibraţi.

 

Ai rinichi, ai parte!

Dacă te regăseşti în cele de mai sus, nu dispera! Îţi ofer mai jos trei moduri simple să ai grijă de rinichii tăi şi să fii mai puternic, mai energic şi mai radios.

 

1. Ţine-i la căldură

Pare la mintea cocoşului, dar în era medicamentelor miraculoase pentru orice, puţină lume se mai gândeşte la sfatul simplu din bătrâni: stai cu “şalele” la cald!

Asta o rezolvi simplu şi fără bani: trage pe tine un maieu lipit de corp, cămaşa şi un jerseu/sacou. Dacă ai şi un brîu – “fashion” sau medical – cu atât mai bine. Ascunde-l între maieu şi cămaşă şi gata! Rinichii tăi vor toarce de bucurie ca un pisoi tolănit pe o sobă bine încălzită.

Extra sfat: alege o centură specială care să-ţi încălzească zona lombară, cum ar fi cea de aici.[2]

Atenţie, fetelor! Dacă vă ţineţi şi iarna buricul la vedere, să vă miraţi că mai târziu veţi avea probleme cu “spatele”.