Relaxare și wellness

De la miscare pana la diete sanatoase, multi dintre oameni incearca sa faca un efort pentru a avea grija de ei insisi. Insa unii dintre ei isi pun singuri bete in roate, zi de zi, fara ca macar sa-si dea seama de asta. Alaturi de anumite bauturi si consumul de fast food, iata ce greseli fac barbatii zilnic si care le afecteaza sanatatea.

Tanjim dupa soare toata iarna, dar cand vine vara trebuie sa-l ocolim. Ca orice lucru in exces, soarele se poate dovedi extrem de daunator sanatatii.

Cand vine vara, un singur lucru te descurajeaza: nesuferitii tantari. Iata cateva mituri si prejudecati despre tantari lamurite de dr. Janet McAllister, cercetator la Centrul pentru Prevenirea bolilor din Statele Unite.

Esti bucuros ca in sfarsit ai scapat de oras si ai ajuns la mare. Sau la strand. Sau in orice loc unde poti sa stai la soare si sa iti savurezi cele cateva ore sau zile libere. Nu uita totusi sa iti protejezi pielea de arsuri solare.

Când vine vara, nu e om care să nu fie în căutarea sfaturilor anti ţânţari. Nesuferitele insecte ne pun pe toţi pe jar, iar în această vară parcă mai mult ca niciodată

Lasata netratata, anxietatea cronica nu doar ca afecteaza psihicul, ci si corpul.

Transpiratie excesiva. Oamenii se racoresc prin intermediul transpiratiei. Cand corpul se supraincalzeste glandele sudoripare elibereaza o substanta pe piele. Cand aceasta se evapora, corpul se racoreste si, in acelasi timp, incepe sa miroasa.

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie sa munceasca, sa traiasca si chiar sa doarma in viteza.

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.

Copilul tau a crescut, insa, oricat de mare ar fi, tot ai emotii atunci cand pleaca de-acasa. Iar daca este vorba de prima tabara singur, departe de casa, sufletul iti este macinat de anxietate si nelinisti.

Intepaturile de tantari pot lasa in urma zone iritate, umflate, rosii si o senzatie majora de mancarime care sa-ti dea peste cap starea de bine.

Practicarea unor exercitii fizice este cea mai buna modalitate de a combate stresul. Traim intr-o lume plina de stres in care organismul nostru se afla mereu in stare de alerta. Cum aceasta energie care se acumuleaza nu este folosita nicaieri, organismul ramane alert de-a lungul mai multor ore. Astfel ca exercitiile fizice sunt cele mai potrivite pentru a disipa excesul de energie, mai ales daca ai un loc de munca sedentar.

Te simti vinovat pentru ca bei o bere sau doua? N-ar trebui. Contrar a ceea ce ai putea crede consumul moderat de bere este, de fapt, bun pentru tine.

Exista anumite sisteme interne si ceasul biologic care ajuta la gestionarea functiilor corpului. Starea spirituala si sanatatea fizica si conectate in mod direct.

Sunt multi oameni pentru care cafeaua de dimineata este un ritual sfant. Ar renunta la multe, dar la cafea, nici vorba.

Furie, tristete, deziluzie… Emotii rele pe care multi dintre noi le ocolesc din motive serioase. Prea multa furie duce la ura.

Te intrebi care este semnificatia culorilor si vrei sa afli mai multe amanunte? Citeste in continuare. Afla care este simbolistica fiecarei culori in parte.

Mersul pe jos este cel mai obisnuit lucru pe care il face un om. In afara cazului in care cineva are o probleme fizica, lumea considera aceasta activitate ca pe ceva normal, de la sine inteles.

Toata lumea poseda aceasta abilitate innascuta de a-si asculta vocea interioara care ii avertizeaza sa nu faca un anumit lucru, ori visul de copil ar putea insemna o cariera plina de impliniri atunci cand ajunge la maturitate.

Ca traim in stres nu mai este o noutate. Dar stiai ca stresul contribuie la ingalbenirea dintilor. Mai multe studii diferite care au cercetat legatura dintre stres si sanatatea dintilor au ajuns la o concluzie uimitoare: stresul strica dintii!