- Suicid – cauza: Oboseala cronica
Un studiu din 2014 a gasit o legatura intre gandurile suicidale si lipsa somnului, indiferent daca o persoana sufera sau nu de depresie. Cercetarea, care a durat 10 ani, a fost condusa de un grup de oameni de la Universitatea de Medicina Stanford, care au urmarit 420 de subiecti.
- Cancer la prostata
Potrivit unui studiu publicat in revista Epidemiologia Cancerului, biomarkeri si preventie, s-a observat o crestere a ratei severitatii cancerului de prostata printre pacientii cu probleme de somn. Cercetarea a urmarit pentru o perioada de 10 ani, 2.425 barbati islandezi, cu varste intre 67 si 96 de ani. Pericolul dezvoltarii cancerului de prostata a crescut cu 67% la barbatii care nu dormeau suficient. Numarul s-a dublat cand subiectii au inceput sa nu mai poata dormi in mod obisnuit. Cercetatorii cred ca este vorba despre scaderea melatoninei din organism. Melatonina nu doar ca te ajuta sa dormi ci si opreste cresterea tumorilor.
- Colita ulceroasa
Colita ulceroasa este o boala inflamatorie a intestinului (colonului), care cauzeaza inflamatii cronice ale tractului digestiv, fiind insotita de dureri abdominale, sangerari rectale si diaree. Unele dintre cauzele acestei afectiuni pot fi atat lipsa cat si prea mult somn sustine un studiu realizat de catre NHS. Cercetatorii au aflat ca mai putin de 6 ori si mai mult de 9 ore de somn cresc sansele de a te confrunta cu colita ulceroasa, indiferent de alti factori.
Sursa: simpleorganiclife.org
Citeste continuarea: 1 2
