4. Privesti time-managementul mai degraba ca pe un scop decat ca pe o realitate
Daca te simti coplesit de sarcinile pe care le ai de facut zi de zi, vezi cat timp iti ia fiecare in parte. Printr-o planificare a zilei si priorizarea obiectivelor te poate ajuta sa ai un mai bun time management si, prin urmare, sa simti ca detii controlul in propria viata.
Nu rata nici: 6 semne ca nivelul stresului este foarte ridicat. Cum combati atacurile de panica si insomnia
5. Ai indeplinit un obiectiv major
…insa, dintr-un anumit motiv, simti ca nu te poti relaxa. Specialistii te sfatuiesc sa incerci sa ajuti alte persoane. Cu alte cuvine fii un om mai bun si s-ar putea sa te simti mult mai bine.
GHID nou: Cum sa fii cu ADEVARAT BINE cu TINE in pielea ta. Sute de idei pentru o viata armonioasa
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
