10 motive in plus pentru care ar trebui sa bei cafea zilnic

by Sfatul Parintilor | 28/02/2024 18:09

Iata o lista cu 10 motive pentru a justifica (sau convinge nonbautorii) de ce ar trebui sa consume o ceasca de cafea[1] zilnic.

Consumul acestei licori aromate are o multime de beneficii pentru sanatate, creste starea de alerta alaturi de multe alte plusuri.

Este benefica pentru sanatate

Exista o multime de dovezi stiintifice care sustin cat de buna este cafeaua pentru sanatatea. Potrivit WebMD.com, bautura aceasta este plina de antioxidanti si nutrienti precum riboflavina (vitamina B2), acid pantotenic (vitamina B5), potasiu si multi altii. Astfel, cafeauna nu este doar o bautura oarecare ci are o multime de efecte pozitive pentru organism.

Cafeaua, prieten sau dusman? Iata beneficiile si riscurile consumului de cafea[2]

Daca scopul tau este sa adaugi putina diversitate in viata ta, cafeaua este raspunsul

O poti consuma decafeinizata, cu gheata, expresso sau poti opta pentru cafea cu lapte. Sau poti bea cafea neagra fara nimic altceva in ea. Lista cu variantele de cafea zilnic este practic nelimitata, tocmai de aceea poate fi amuzant sa iti alegi ceea ce-ti place in functie de starea ta emotionala din ziua respectiva.

Te poate linisti sau iti poate salva chiar si viata

Pentru cei care gasesc consumul de cafea ralaxant mai exista inca un motiv pentru care vei iubi si mai mult aceasta bautura. Cercetatorii cred ca ingredientul activ al cafelei, cafeina, actioneaza ca si antidepresiv. Cafeina reduce riscul de sinucidere, potrivit unui studiu.

Scade riscul de a te imbolnavi

Afectiunea Parkinson, diabetul de tip 2, cancerul… acestea sunt numai cateva dintre afectiunile pe care cafeaua le poate combate cu succes, sustin mai multe surse, printre care si medicul Donald Hensrud de la Mayo Clinic.

Te poate face mai destept

Poate ca nu esti un muzician insa cu siguranta poti aprecia geniul lui Beethoven si Bach. Acestia sunt numai doi dintre oamenii extrem de talentati cunoscuti pentru obiceiul de a consuma cafea zilnic. Cafeaua, s-a dovedit stiintific, imbunatateste functiile creierului. Cu alte cuvinte ceasca de cafea pe care tu o bei in fiecare dimineata de fapt te face mai inteligent.

Utilizari uimitoare ale zatului de cafea. Le stiai si tu?[3]

Imbunatateste efectele unei diete

Cafeina este un stimulent folosit in mai toate suplimentele destinate arderii grasimilor. Asta inseamna ca o ceasca de cafea te poate trezi, iti imbunatateste starea emotionala si, totodata, te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Nimic nu merge mai bine cu o gogoasa cu ciocolata

Daca nu esti la dieta ei bine, afla ca orice gogoasa cu ciocolata are nevoie de o cafea. Asta nu inseamna, totusi, ca ar trebui sa consumi in fiecare zi gogoasa cu cafea.

Poate fi singura doza de calciu pe care o iei zilnic

Ca adult, probabil, ca nu bei foarte mult lapte. Daca adaugi putin lapte in ceasca de cafea atunci ii oferi corpului tau putin calciu. In cazul in care preferi cafeaua neagra atunci nu trebuie decat sa consumi un produs lactat.

Nu-ti place ceaiul insa ai nevoie de ceva fierbinte de baut

Sigur, ceaiul are beneficiile sale, insa nu este cafea. Iar daca nu esti bolnav sau membru al familiei regale, de ce sa preferi ceaiul cafelei?

Cafeaua este la moda

Sa ai o ceasca de cafea zilnic in timp ce intri in birou este extrem de „cool”. Te face sa arati ca un profesionist desavarsit care a avut ceva timp la dispozitie pentru a-si cumpara ceva de baut. Colegii vor fi si mai incantati daca le aduci si lor cate o ceasca de cafea.

Sursa: creditdonkey.com[4]

Imagine de Pexels[5] de la Pixabay[6]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/10-motive-in-plus-pentru-care-ar-trebui-sa-bei-cafea-zilnic/

---