Momentul in care ai aflat vestea ca vei fi parinte cu siguranta iti va ramane in memorie. Acesta este un moment extraordinar din viata fiecarei mamici sau fiecarui tatic. Pentru a-ti putea asuma noul rol in mod responsabil si pentru a-l putea pregati si pe partener, iti vom spune cum trebuie sa te pregatesti pentru rolul de parinte.
Pregatirea pentru rolul de parinte consta atat in actiuni clare care le puteti face impreuna pentru a va organiza mai bine, cat si intr-o pregatire emotionala si psihica. Astfel, iti vom oferi cateva sfaturi de care ai putea tine cont:
Alege doctorul potrivit
Odata ce doctorul ti-a confirmat sarcina, este bine sa te gandesti daca iti doresti ca el sa fie persoana care sa iti fie alaturi pe perioada celor 9 luni. Cu el va trebui sa te simti confortabil astfel incat sa iti poata oferi suportul moral si medical de care ai nevoie pe parcursul sarcinii. De asemenea, atunci cand alegi doctorul care sa te ajute in sarcina este important sa te asiguri ca are disponibilitatea de care ai nevoie si iti ofera posibilitatea sa optezi pentru metoda de nastere dorita.
Renuntati la vicii
Este foarte important ca atat tu, cat si partenerul, sa renuntati la fumat, alcool si cofeina in exces. Pentru a putea fi un model pentru copilul tau trebuie sa adopti un stil de viata sanatos si fara vicii.
Opteaza pentru o alimentatie sanatoasa
