Foarte multi oameni isi urasc slujbele, insa nu au curajul sa plece. Altii considera ca daca iti iubesti job-ul inseamna, de fapt, ca nu muncesti suficient de mult si ca aceasta este, de fapt, singura modalitate prin care poti avea o cariera de succes – sa ramai peste program si sa sacrifici totul din viata pentru o slujba care te face sa te simti mizerabil.
Totusi, acest mod de gandire este complet gresit (studiile arata ca oamenii care isi iubesc job-urile sunt mai productivi si au mai mult succes la birou) si, mai mult, te imbolnaveste.
Iata 5 modalitati prin care urarea slujbei iti poate afecta sanatatea. Daca oricare dintre aceste semne rezoneaza cu tine, corpul iti spune ca ar trebui sa renunti la job-ul actual sau macar sa faci unele schimbari.
- Cresti in greutate
Daca nu-ti place slujba pe care o faci si, in acelasi timp, observi ca incepi sa te ingrasi, cele doua ar putea fi legate. Studiile au aratat ca o viata nefericita la birou iti rapeste energia necesara de a face alegeri alimentare sanatoase si de a face sport. Sau spus altfel: dupa o zi frustranta la munca esti mai inclinat sa mananci ceva dulce decat sa aleri jumatate de ora.
- Esti stresat si te simti subapreciat
Pe vremuri se credea ca stresul la locul de munca vine de la a fi foarte ocupat sau a munci prea multe ore, insa studii recente pun sub semnul intrebarii aceasta afirmatie. Astfel, starea de stres la birou este generata de o stare negativa, adica te simti rau.
Daca muncesti din greu, insa te simti apreciat si eforturile tale sunt rasplatite nu vei fi stresat. Daca, insa, esti tratat rau, sau nimic din ceea ce faci nu este recunoscut si esti intr-o stare de frustrare, ingrijorare sau depresie, atunci vei fi stresat chiar si daca ai munci doar 30 de ore pe saptamana. Iar studiile au aratat ca stresul de la birou afecteaza negativ sistemul imunitar si creste riscul de depresie.
- Viata amoroasa are de suferit
Unul dintre cele mai rele lucruri legate de urarea locului de munca este ca problemele nu se termina la finalul zilei. De fapt, acest lucru afecteaza intreaga viata a unei persoane.
Un studiu a aratat ca oamenii care sunt nefericiti sau nerasplatiti la birou au si o viata amoroasa nesatisfacatoare. Cercetatorii au descoperit o legatura clara intre o relatie buna cu jumatatea ta si starea de sanatate.
Citeste continuarea: 1 2
