by Sfatul Parintilor | 10/01/2020 18:08
Frumusetea costa si, in plus, este un compromis. Accepti, pentru a fi frumoasa sa aplici o multime de creme care contin substante chimice precum parabeni, tricolsan, laurel sulfat de sodium, hidroxianisol butilat (BHA) etc. Ele sunt folosite fie ca si conservanti, fie ca emulsificatori, fie pentru a controla vascuozitatea produsului, pentru a-l pigmenta. Unele dintre aceste substante sunt cancerigene, altele interfereaza cu hormonii, altele se transforma in toxine.
Cremele hidratante sunt nelipsite din uzul zilnic. Le poti inlocui cu hidratarea din interior. Bea 6-8 pahare de apa pe zi, consuma sucuri de fructe si legume verzi, mananca salate de legume si fructe. Hidratarea ajuta la detoxifierea organismului si eliminarea substantelor periculoase, astfel incat pielea sa fie fina si stralucitoare. Poti imbunatati gustul apei cu suc de la o lamaie.
Corpul uman este format din miliarde de celule a caror membrane are grasime. Grasimile sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii, pentru ca metabolizeaza vitamine precum A, K, E si D, lubrifiaza incheieturile. Alege versiunile sanatoase de grasimi: ulei de masline, ulei de cocos, ulei de in. Alte surse de grasimi sanatoase sunt avocado, nuci, seminte, peste.
Povestea era “frumoasa adormita”, nu? Poate ca exista si un motiv. Somnul adanc regenereaza organismul si, deci, contribuie la pastrarea frumusetii. Ai nevoie de 7-9 ore de somn neintrerupt pe noapte pentru a te bucura de beneficiile lui de infrumusetare.
Miscarea are multe beneficii. Pe langa faptul ca mareste nivelul de oxitocina si serotonina care te fac sa te simti mai bine, exercitiile fizice oxigeneaza celulele, accelerand procesele de detoxifiere, stimuleaza sistemul limfatic care elimina toxinele prin transpiratie.
Tot ce aplici pe piele poate ajunge in sange. De aceea este foarte important sa alegi cu grija produsele cosmetice pe care le folosesti. Cauta produsele cu cele mai putine ingrediente toxice.
Alimentele se pot transforma foarte usor in produse cosmetice. Poti folosi avocado, suc de lamaie pentru a-ti face creme hidratante, sau miere si banana pentru o masca de fata. Experimenteaza! Lista ingredientelor pe care le poti avea oricand in casa este foarte mare: iaurt, fructe, ovaz, ceai verde, oua. Toate sunt bogate in elemente nutritive care iti pot lasa pielea stralucitoare.
Cand stresul se manifesta pe perioade lungi, eliberezi hormoni precum adrenalina si cortizol. Ambele foarte importante si valoroase in vremuri de criza, daca – totusi – raman foarte mult in sange contribuie la imbatranirea organismului.
Imagine de Adina Voicu[2] de la Pixabay[3]
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/frumusete-si-stil/7-sfaturi-pentru-a-avea-un-look-radiant-fara-a-folosi-produse-cu-chimicale/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.