Ce poti sa bei inainte de somn pentru a scapa de kilogramele in plus

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Ce poti sa bei inainte de somn pentru a scapa de kilogramele in plus

Este un lucru stiut faptul ca inainte de a merge la culcare nu este bine sa consumi cafeina sau zahar. Pe langa faptul ca nu vei avea un somn linistit si odihnitor, ai putea chiar sa acumulezi cateva kilograme. Afla ce poti sa bei inainte de somn pentru a scapa de kilogramele suparatoare.

Ce poti sa bei inainte de somn pentru a slabi

Lapte. Un pahar cu lapte, cald sau nu, te poate ajuta sa ai un somn linistit. Asta datorita faptului ca este bogat in triptofan si in calciu. Iar mai mult somn inseamna ca in timpul zilei nu vei simti nevoia sa mananci prea mult. Deci nu vei avea probleme in cazul in care vrei sa scapi de cateva kilograme.

Suc de struguri. Un pahar mic cu suc de struguri, natural, facut acasa, te poate ajuta, de asemenea, sa pierzi kilogramele in plus. Daca il vei bea inainte de somn. Potrivit studiilor, vei arde calorii in timp ce… dormi.

Citeste continuarea aici.

Acum sunt citite aceste articole

EVENIMENT astral cum n-a mai fost din 1941. Marele Benefic Jupiter și inovatorul Uranus se întâlnesc în Taur. SCHIMBĂRI majore în viața zodiilor

Norocul la BANI le surâde acestor 4 zodii în a doua jumătate a lunii aprilie. Marea conjuncție dintre Jupiter și Uranus, care n-a mai fost din 1941, schimbă foaia pentru ele

Care este semnul pe care ți-l trimit îngerii păzitori sub energia și influența Marii Conjunctii care nu a mai fost din 1941 și care ne afectează în mod unic