by Sfatul Parintilor | 07/09/2017 20:09
Termenul de masochist nu a fost folosit in aceeasi nota precum cel din filmul Cele 50 de umbre ale lui Grey. In acest articol se vorbeste despre persoana care gaseste multumire in durere si degradare sau placere in negarea de sine.
Primul semn care arata ca o persoana este masochista este neputinta de a spune nu. „Nu” nu inseamna egoism sau lipsa de bunanate, este o actiune de autoconservare. Este o modalitate de a comunica ca nu poti spune da pentru ca tu ai avea de pierdut. Daca nu esti sigur ca ar trebui sa spui da sau nu, ia o pauza si respira adanc. Inclinatia de a spune da vine din dorinta de a face placere sau cauta aprobarea cuiva? Analizeaza motivul din spatele raspunsului si ofera-ti permisiunea de a fi bun cu tine insuti. Nu uita, poti spune nu cu o infinita compasiune si tandrete.
Daca esti religios… nu vrei sa sari nicio rugaciune de dimineata. Sau incerci sa practici yoga in fiecare zi, chiar si atunci cand esti bolnav si abia te tii pe picioare, iar daca nu faci atunci te vei simti ingrozitor. Nu-ti vei permite sa „trisezi” dieta vegana nici macar atunci cand este ziua ta. Te pedepsesti daca ai baut prea mult cu o seara inainte. Este timpul sa fii mai putin asupru cu tine insuti. Nu este nimic in neregula cu disciplina si bunele intentii, insa excentricitatile, greselile toate acestea ne demonstreaza ca suntem oameni.
Victima, martirul si calaul sunt trei roluri intr-un cerc psihologic nesanatos din care multi oameni se hranesc. Singura modalitate de a sparge acest tipar este sa iesi dim el pur si simplu. De fiecare data cand ti se cere o favoare analizeaza putin motivul pentru care vrei sa sari in ajutor.
Daca esti manat de sentimentul ca nu esti vrednic de nimic si vrei sa compensezi asta sau ca iti este teama sa nu dezamagesti pe cineva atunci fa-ti o analiza interioara. Domoleste-ti dorinta de a salva pe altii si salveaza-te pe tine de aceasta data.
Multi oameni, si in special tipul vindecator, se simt inconfortabil atunci cand prea multe binecuvantari vin spre ei. Incearca sa te obisnuiesti sa si primesti, nu doar sa oferi.
Ca orice alt lucru, „musculatura primirii” necesita exercitii pentru a se dezvolta. Incearca sa-ti oferi, ceea ce psihologul Anne Davin spune „o baie frumoasa”. Trateaza-te cu frumusetea in toate formele sale – muzica frumoasa, uleiuri aromate frumoase, un poem Rumi, flori proaspete. Exagereaza din punctul asta de vedere. Practica primirea tuturor acestor frumuseti, nu te impotrivi lor. Cu totii meritam binecuvantari, inclusiv tu.
Da, da. Narcisistii pot fi sexy, carismatici, irezistibili si seducatori. Sunt foarte greu de evitat. Insa daca tu continui sa cazi la nesfarsit in aceeasi capcana esti clar masochist. Iesi din acest cerc distructiv si alege sa te scutesti de o inima franta si de dezamagirile pe care le traiesti de fiecare data cand alegi sa stai langa cineva cu un ego atat de mare.
Sursa: mindbodygreen.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/dezvoltare-personala/5-ponturi-ca-sa-vezi-masochistul-din-tine/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.