by Sfatul Parintilor | 10/05/2018 18:09
Cuplurile in care membrii se cearta nu se vor destrama, sustin studiile de specialitate.
Inceputul oricarei relatie este, pentru cele mai multe cupluri, o luna de miere. Insa odata depasita aceasta perioada, partenerii incep sa isi arate adevaratele personalitati, au opinii diferite etc. Acest lucru poate cauza frustrare, iar de aici pana la izbucnirea unei dispute nu e decat un pas.
Si chiar daca disputele sunt o componenta normala a oricarei relatii, unele cupluri se cearta mai des decat altele. Insa orice disputa ar trebuie sa reprezinte oportunitatea ca fiecare dintre parteneri sa isi exprime individualismul si opinia diferita. Insa cel mai important lucru este ca ambii parteneri sa invete o lectie din cearta avuta. O lectie care ii va ajuta pe fiecare dintre ei sa-l inteleaga mai bine pe celalalt si sa-i respecte opiniile. De altfel, potrivit psihologilor un cuplu care se cearta nu inseamna neaparat ca are si probleme.
Insa este nevoie de abilitati pentru a te implica eficient intr-o disputa, asa ca iata cateva sugestii despre cum inchei intr-o nota pozitiva o cearta astfel incat sa nu inrautatesti lucrurile.
Sfaturi despre cum sa ai o disputa eficienta cu partenerul.
– Inainte de orice trebuie sa-i arati partenerului ca iti pasa de el si ca ii respecti opinia.
– Imediat ce simti ca te enervezi, vorbeste.
– Nu incerca sa demonstrezi ca tu ai dreptate.
– Asculta.
– Evita sa spui ceva ce vei regreta mai tarziu, asa ca nu folosi limbaj acuzator, judecator care sa inflameze lucrurile.
– Nu devia de la subiectul principal.
– Incearca sa descoperi de ce un om rational, rezonabil si decet poate sa faca lucrurile pe care partenerul tau le face.
– Spune-i partenerului de ce esti ingrijorat, insa fara sa acuzi. Spune-i ca este doar o opinie.
– Fii cinstit.
– Invita la dialog.
– Asculta si opinia partenerului.
Disputele frecvente poate inseamna ca fiecare dintre ei are propriile opinii si idei si nu le este teama sa vorbeasca despre ele in loc sa se prefaca ca totul este ok.
De fapt, lipsa certei poate creste tensiunea in relatie, pentru ca niciunul nu vorbeste despre gandurile si dorintele sale de teama sa nu-l raneasca pe celalalt. Totodata, lipsa disputelor poate insemna si lipsa de interes pentru partener.
Daca in relatia voastra de cuplu exista aceasta problema ar trebui sa te intrebi daca poti sa-ti dezvalui opiniile si ideile in fata partenerului. Psihologul Stephanie Sarkis sustine ca disputa este unul dintre cele 7 ingrediente pentru o relatie de cuplu fericita si sanatoasa. Insa, asa cum spune ea poti discuta in contradictoriu fara sa ridici vocea.
Daca esti usor excitabil de un stimul inseamna ca vei acea acelasi raspuns rapid la alt stimul. De altfel, oamenii spus ca partida de dragoste dupa o cearta este mai intensa decat orice alta experienta amoroasa.
Persoanele care se cearta des se bucura de acest roller coaster care le creste tensiunea arteriala si hormonii.
O relatie va avea mereu de infruntat provocari si conflicte de diferinte intensitati. Oricine vrea sa fie ascultat si inteles, recunoscut pentru cine este si, in acelasi timp, sa-si poata urmari pasiunile.
Asadar, partenerii care se cearta isi dezvaluie gandurile, dorintele si nevoile. Si acestea sunt cuplurile fericite in care partenerii se asculta reciproct ceea ce indica un respect mutual.
In cuplurile in care nu exista dispute partenerii nu-si dezvaluie adevaratele personalitati asa ca interesul pentru celalalt incepe sa scada.
Pe de alta parte este bine sa-ti arati adevarata fiere chiar daca ata inseamna startul unei dispute.
Iar daca in urma unei certe, aflati fiecare dintre voi ceva nou este celalalt, respectul dintre voi va deveni chiar mai mare.
Concluzie
Articolul acesta nu incurajeaza cearta, insa iti atrage atentia ca problemele sensibile trebuie discutate. Adevarata dragoste este mai mult decat dragoste: este un efort sustinut si adevar.
Un adevar care va apropie si va tine aproape. Si cum poate fi aflat adevarul daca nu oprin discutii rezonabile? Discutati problemele care conteaza pentru voi, chiar daca asta inseamna pornirea unei discutii in contradictoriu.
Sursa: realpositiveexperience.com
Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/casnicie-cuplu/te-certi-des-in-cuplu-afla-daca-ramaneti-mult-sau-putin-impreuna/
Copyright ©2024 Sfatulparintilor.ro unless otherwise noted.