Slabeste 6 kg cu dieta 80/20! O poti incerca si tu

by Sfatul Parintilor | 09/06/2020 18:06

Daca doresti sa slabesti rapid si intr-un mod sanatos, poti incerca dieta 80/20. Este foarte usor si nu te infometezi.

Regula 80/20 consta in consumul de alimente sanatoase (in special legume, dar si fructe) in procent de 80%, iar restul de 20% poate fi constituit din alimente la care poftesti.

Aceasta regula funcţioneaza in felul urmator: atata timp cat dieta ta este preponderent alcatuita din alimente sanatoase, nu este necesar sa renunti la micile placeri.

 

 

Citeste continuarea pe kfetele.ro[1]

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/slabeste-6-kg-cu-dieta-8020-o-poti-incerca-si-tu/

---