Alimentatie sanatoasa

Reteta acestei zile este din Sita Buzaului, in judetul Covasna, si se numeste: Cartofi la cuptor, cu branza si smantana.

Nu, nu trebuie să te îmbraci în violet! Nu trebuie să alergi după accesorii care să se asorteze! E suficient să alegi pentru alimentație acele fructe și legume…

Pentru o zi de post, iata o reteta de bors de cartofi.

Multi oameni considera ca daca au o dieta bogata in fructe si legume au facut un pas important in ceea ce priveste sanatatea lor. Insa chiar si asa ingereaza o multime de substante care fac rau organismului astfel incat rezultatele sunt altele decat cele sperate.

Una dintre regulile nutriţiei moderne ne îndeamnă să consumăm cât mai multe alimente crude. Beneficiile lor pentru sănătate sunt incontestabile.

Minte sanatoasa intr-un corp sanatos era deviza dupa care se ghidau stramosii nostri, romanii. Iar baza unui corp sanatos este inima. Acesta este organul fara care noi nu putem supravietui.

Iminența sosirii primăverii te face să te întrebi cum poți profita mai bine de trufandalele noului anotimp pentru a-ți detoxifia organismul și a-l revigora. Iar dacă vreunul dintre aceste ingrediente mult așteptate te poate ajuta și în cura de slăbire, cu atât mai bine!

Va recomandam o delicioasa reteta de Spaghete carbonara.

Leguminoasele (sau legumele uscate) constituiau in trecut baza alimentatiei omului de rand.

Multă apă și numai 13 calorii la suta de grame! Asta recomandă castravetele ca fiind leguma ideală pentru slăbit! E depurativ, diuretic și, datorită aportului de fibre, ajută la eliminarea grăsimilor (a surplusului de grăsimi – !) din organism.

Roșu, galben sau verde, mititel (dar dolofan) sau mare și rotunjor ca un burghez plin de sine, ARDEIUL GRAS este o adevărată vedetă și în bucătărie și în… farmacie. În farmacia naturii!

Mikele a participat la concursul nostru cu un aspectuos Tort cu ananas. Daca vrei sa castigi si tu un minunat tort oferit de eTorturi.ro, inscrie-te aici.

Alimentatia este cruciala in pastrarea sanatatii dintilor. In timp ce anumite alimente iti strica dintii, altele sunt recomandate chiar de medicii stomatologi pentru a-ti proteja dantura.

Pizza este foarte indragita de toata familia si se poate transforma usor in gustarea pentru birou sau scoala. Iar pizza de casa este mult mai sanatoasa, pentru ca ai controlul ingredientelor.

Scorțișoara își află de secole numeroase întrebuințări, atât în aromoterapie și bucătărie, cât și în… magie!

DanyDany81 a participat la concursul nostru cu un apectuos Tort Floral. Daca vrei sa castigi si tu un minunat tort oferit de eTorturi.ro, inscrie-te aici.

Semințele de cânepă, zdrobite și purtând, în popor, numele de „julfă” erau folosite în trecut în alimentația omului simplu asemeni… nucilor măcinate, macului sau altor semințe care se pun în umpluturile unor copturi.

Vendy a participat la concursul nostru cu o reteta delicioasa de Ciocolata de casa cu biscuiti. Daca vrei sa castigi si tu un minunat tort oferit de eTorturi.ro, inscrie-te aici.

Vegetarienii au inceput din ce in ce mai mult sa consume caju, pentru ca inlocuieste cu succes smantana si alte produse lactate.

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar etc. nu merg mana in mana cu un stil de viata echilibrat. Exista insa si alte obiceiuri zilnice care cei de la Mail Online le considera „pacate” daunatoare sanatatii.