Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

Sfatulparintilor.ro - Efectele consumului exagerat de zahar

Sanatatea ta: Controverse asupra efectelor negative ale consumului de zahar

Traim intr-o era a vitezei in care, de multe ori, obiectivele de la locul de munca sunt atat de importante incat uiti de tine si de sanatatea ta. Pentru ca timpul este atat de scurt manaci produse cu un continut ridicat de zahar care pun sanatatea ta in pericol.

detalii

10 alimente care te fac mai inteligent

Calea pentru un creier care sa functioneze la capacitati ridicate este presarata cu grasimi Omega 3, antioxidanti si fibre. Ieri v-am prezentat 10 alimentente care cresc coeficientul de inteligenta. Iata-le pe urmatoarele 10:

detalii
sfatulparintilor.ro - Alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei un abdomen plat

Vrei un abdomen plat? Iata ce alimente trebuie sa eviti

Toti barbatii isi doresc sa aiba un abdomen plat, dar nu este suficient sa iti doresti. Pe langa exercitiile fizice necesare pentru a intari muschii, este la fel de important sa ai grija si ce mananci. Iata in continuare o

detalii
sfatulparintilor.ro - cum sa decongelezi alimentele

Sfaturi practice: Cum decongelam corect alimentele

Aceasta perioada a anului este una in care gospodinele gatesc intens, deci cateva sfaturi practice care sa va ajute in bucatarie sunt mai mult decat binevenite. Pentru a nu pierde din proprietatile alimentelor, iata cateva sfaturi practice pentru decongelara corecta a alimentelor.

detalii
sfatulparintilor.ro - 5 motive sa mananci in familie

Viata de familie: 5 motive pentru a-ti face timp sa mananci cu cei dragi

Antrenamente de fotbal, repetitii de dans, prieteni in vizita si alte motive ale unui program incarcat al vietii de familie fac ca mancatul impreuna sa para un lucru imposibil. Asa ajungi sa iti hranesti copiii in graba si sa te trezesti ca mananca micul dejun in masina, in drum spre scoala. Si tu, la randul tau, iti dai alimentatia peste cap reusind sa servesti pranzul numai de la geamul restaurantelor fast food drive-thru. Daca cinele in familie incep sa devina un lucru din ce in ce mai rar si chiar imposibil, iata cateva motive pentru a te mobiliza sa iti reintroduci in viata de familie mancatul impreuna.

detalii
sfatulparintilor.ro - Mierea cu scortisoara: Remedii pentru sanatate

Miere cu scortisoara: Remedii pentru sanatate

Mierea si scortisoara sunt unele dintre cele mai apreciate medicamente pe care Natura ni le-a pus la dispozitie. De-alungul timpului acest produs a fost folosit in vindecarea multor afectiuni. Tocmai de aceea multa lume considera mierea si scortisoara drept panaceu universal. Iata o o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara.

detalii

Lista celor mai bogate alimente in antioxidanti

Cercetatorii americani au testat de curand o lista mare de produse alimentare si au stabilit o ierarhie a celor mai bogate in antioxidanti. Castigatorul absolut pare sa fie fasolea boabe rosie care invinge coacazele salbatice la destul de mica distanta.

detalii
Sfatulparintilor: Retete de paste pe care trebuie sa le eviti

Retete de paste nesanatoase pe care trebuie sa le eviti

Din pacate, doar in restaurantele din Italia poti manca paste sanatoase. Acolo farfuria nu este umpluta cu varf, iar sosurile nu se intrec in grasimi asa cum se intampla in multe restaurante din alte zone cu specific italienesc. Iata ce tipuri de paste sunt nesanatoase pentru alimentatie si pe care ar fi bine sa le evitati, cand le comandati la restaurant.

detalii
Sfatulparintilor: Cum sa economistesti cand faci piata

6 sfaturi sa economisesti la alimente cand faci piata

Tututor ne place sa punem bani deoparte si este mai usor sa facem asta daca ne planificam mai bine sesiunea de cumparaturi la supermarket sau la piata . Urmeaza aceste sugestii simple oferite de Sarah Kallio si Stacey Krastins, autoarele cartii ‘Bucataria dotata: o lista de cumparaturi si nenumarate retete”, si nu vei mai arunca niciodata mancarea.

detalii
Sfatulparintilor: Junk food da dependenta, la fel ca un drog

Descopera de ce mancarea nesanatoasa e un drog

V-ati gandit vreodata de ce va e pofta mai mereu de prajituri, carnati sau ciocolata? Raspunsul pare greu de crezut, dar este adevarat. Pentru ca dau DEPENDENTA. Organismul uman se poate „droga” cu mancare nesanatoasa. Se pare ca dependenta de droguri si consumul obsesiv de alimente cu un continut mare de calorii activeaza aceleasi zone ale creirului.

detalii

Reteta saptamanii: Pui cu stafide si migdale, in stil marocan

Fiind sfarsit de saptamana, toata familia se aduna in jurul mesei. Cum de cele mai multe ori intr-o zi ca asta vin si prieteni in vizita, ar fi bine sa-i primim cu ceva deosebit. Pe site-ul prietenei noastre Brindusa Scheaua

detalii

Afla care este legatura dintre diabet si cumplita maladie Alzheimer

Este un lucru stiut ca persoanele ce sufera de diabet se confrunta cu un risc sporit de infarct sau accident cerebral, la varste mai mici decat in mod normal. Dar, studii recente arata ca asta nu este singura grija. O cercetare efectuata in Japonia arata ca diabetul mareste sansele de aparitie a maladiei Alzheimer sau a altor tipuri de dementa si boli degenerative la o varsta mai inaintata.

detalii

Descopera noul tandem in profilaxia si tratamentul anemiei

De la Popeye Marinarul incoace, sau poate si dinainte, toata lumea stie ca spanacul e bun pentru sanatate datorita continutului de fier. Acesta ne face mai puternici astfel incat putem scapa de anemie. De multe ori, Fier este ce primim si de la medic pentru preventia si tratamentul anemiei.

detalii

19 trucuri sa-ti mentii sanatatea fara sa cheltui multi bani

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi, insa nu foarte multi sunt dispusi sa scoata bani din buzunar cu nemiluita pentru acest lucru. Putem insa sa apelam la cateva trucuri astfel incat sa ne pastram si starea de bine, dar si bugetul aproape intact.

detalii

Vezi ce efecte nefaste au biscuitii si prajiturile asupra uterului

Daca obisnuiti sa rontaiti biscuiti sau sa savurati cate o prajiturica in fiecare moment de respiro de la birou ati face bine sa renuntati. Si nu ne referim aici la silueta voastra, ci la posibilitatea de a dezvolta cancer uterin. 

detalii

Gratarul duce la diabet – mit sau adevar?

Veste rea pentru iubitorii de gratar cu mititei, carnati si alte asemenea produse. Consumul regulat de carne rosie creste riscul declansarii diabetului de tipul II.

detalii

Afla cum sa traiesti pana la adanci batraneti

Ultimele cercetari arata ca n-ar fi tocmai greu sa te opresti din imbatranire. Trebuie doar sa ajungi la 90 de ani si inca de pe la 30 sa tii o dieta ca in Epoca de Piatra. Cel putin asa sustine Michael Rose, profesor de biologie evolutionista . Potrivit acestuia, trebuie excluse total din meniu cerealele si lactatele si adaugate fructele de mare, fructele, legumele si nucile.

detalii

Efectele negative pe care le are hot-dog-ul asupra organismului tau

Hot-dog-ul alaturi de cola fac parte din asa-numitul american dream. Si cine nu-si doreste sa traiasca visul american. Doar ca visurile sunt una iar realitatea inseamna cu totul altceva.

detalii

Ce se intampla cand rontai fara sa te opresti…

Daca intre micul dejun si pranz rontai non stop alune sau migdale si nu poate trece nici o dupa amiaza fara batonul energizant, afla ca nu esti singura in aceasta situatie! Conform unui studiu de specialitate, intre anii 1977 si 2006, populatia americana consuma o medie de 580 de calorii pe zi numai din gustari.

detalii

Efectul incredibil al laptelui asupra prostatei

Excesul de orice fel produce efecte inimaginabile asupra organismului uman. Iar multe dintre lucrurile cu efect benefic asupra oamenilor se transforma in teroristi odata ce se exagereaza cu consumul. Sunt nenumarate exemple care demonstreaza aceasta teorie. Iar un studiu realizat la Universitatea din Montreal, sustine ca exista o legatura directa intre consumul ridicat de lapte si cresterea riscului aparitiei cancerului de prostata. 

detalii
Meniu