Ridurile sunt o parte naturala a procesului de imbatranire, insa aceste alimente te ajuta sa le tratezi si chiar sa previi aparitia lor.
Este sezonul visinelor, inca un motiv pentru care merita sa urmezi o dieta cu aceste fructe acrisoare si pline de beneficii pentru silueta si sanatate.
Expertul in nutritie si autor al cartii ‘Tú eres tu medicina’ (Tu esti medicamentul tau), Ata Pouramini, ofera cateva sfaturi fundamentale pentru a nu se neglija alimentatia in timpul verii.
O cură de detoxifiere a organismului este necesară măcar o dată pe anotimp, iar vara cu atât mai mult se impune.
Veți fi crezând, poate, că rolul spanacului este, ca în cazul celebrului personaj de desene animate, să ne dea putere și forță, fiind bogat în fier.
In medicina traditionala chineza yin si yang se refera la elementele opuse din natura si, care, atunci cand sunt echilibreaza genereaza armonia. Qi este energia universala si atat yin cat si yang sunt manifestari ale sale, fiecare cu propriile atribute.
Celulele cancerigene au un metabolism ultrarapid si necesita multa energie pentru cresterea rapida.
Bobițele mici și negre, care cresc în arbuștii de la marginea pădurilor de munte, se dovedesc a fi deosebit de utile în ceea ce privește păstrarea sănătății, prevenirea și vindecarea unor boli.
Statistici ale Organizației Mondiale a Sănătății așază roșiile pe locul întâi în topul celor mai consumate alimente de pe planetă.
Ficatul seamana cu un sistem de filtrare care aduna toate toxinele nocive pentru organism. De aceea este indicat sa-l pastram in forma maxima.
Majoritatea celor care se straduiesc sa manance echilibrat si sa isi monitorizeze atent greutatea aleg, in primul rand, sa scoata zaharul din alimentatie si eventual sa il inlocuiasca cu produse similare, dar mai sanatoase.
Fiindcă suntem în sezonul cireselor, probabil că cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu… cirește.
Aceste alimente au dublu rol: ajuta la topirea grasimii si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp, astfel incat vei consuma mai putine calorii.
Ne plac, sunt gustoase sau dau savoare mâncării, dar sunt adevărate pericole care ne pândesc… din farfurie.
Mirodenia medicament este folosita de gospodine in gatit, fiind printre cele mai puternice ierburi de gatit disponibile in Europa.
Specialistii americani spun ca zaharul este mult mai toxic decat sarea in ceea ce priveste riscul de boli cardiovasculare, nivelul ridicat al acestuia in sange afecteaza o zona a creierului ce determina cresterea pulsului si a tensiunii arteriale
Este normal sa iti doresti o sanatate de fier si sa incerci, pe cat posibil, sa faci tot ce depinde de tine pentru a atinge acest obiectiv. Insa de aici pana la a deveni obsedat de sanatatea ta este cale lunga. In cazul in care devii ortorexic, obsesia pentru o alimentatie sanatoasa, s-ar putea ca viata ta sa se transforme intr-un cosmar. Iata 9 semne care te avertizeaza ca esti pe cale sa devii ortorexic.
Cercetările mai amănunţite efectuate de antropologii americani de la Universitatea din Berkeley, California, au demonstrat că pulpa fructului de ananas conţine o serie de asa-numite principii active, adică substanţe care pot influenţa eficient unele mecanisme chimice si biologice ale organismului.
Nu, nu vrem să vă convingem să nu mai mâncați brânză. Introducerea acestui aliment în dieta zilnică este corectă, iar consumul în cantități moderate este benefic pentru starea noastră de sănătate.
Stim cu totii ca este indicat sa bei suficienta apa in fiecare zi, astfel incat organismul sa-ti functioneze la cote optime. Insa si cateva alimente contribuie din plin la mentinerea unui nivel satisfacator al hidratarii. In plus, sunt delicioase si hranitoare.