Alimentatie sanatoasa

Au trecut deja șapte milenii de când și-au propat calitățile de „medicamente naturale”, fiind folosite încă din vechime într-o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Uneori, masa in oras este cea mai buna optiune, mai ales dupa o zi istovitoare la birou cand ultimul lucru pe cae ti-l doresti este sa ajungi acasa si sa gatesti. Problema cu aceste zile nu este ca o sa cheltui 100 de lei, ci ca dai acesti bani si risti sa te imbolnavesti. Mancatul la restaurant are o multime de efecte negative:

Cercetatorii de la Universitatea Drexel trag un semnal de alarma foarte important: NU spalati puiul inainte de a-l gati.

Unii o numesc DIETA ELVEȚIANĂ, dar cel mai clar (și explicativ) este să-i spui: DIETA CU UN SINGUR ALIMENT PE ZI.

Credeți că dacă e vară ați scăpat de viroze? Că numai în celelalte anotimpuri boala asta își face de cap? Ei bine, vă înselați.

Poți slăbi chiar și 2 kilograme pe zi, cu această dietă simplă – de care însă nu este bine să abuzezi! 5 zile sunt suficiente pentru a-ți atinge scopurile și a pleca în vacanță fără grija că nu vei arăta bine pe plajă.

Daca vrei sa nu te abati de la dieta, include in alimentatia ta zilnic gustari.

Tu ce stii despre castravete? Iti prezentam cateva dintre beneficiile pe care le are castravetele pentru sanatate.

Mango este delicios si are o multime de beneficii pentru sanatatea ta. Iata care sutn acestea.

O mancare gustoara tine de cele mai multe ori de ingredientele folosite. Daca va place sa gatiti nu ar trebui sa va lipseasca din bucatarie urmatoarele condimente esentiale:

Patrunjelul conține proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special, vitamina C.

Studiile au fost publicate in Scientific Reports si sugereaza ca indemnul de a scadea cantitatea de sodiu ingerata poate avea consecinte neasteptate, potrivit autorilor studiului.

Scaderea in greutate este posibil sa reprezinte acum telul tau principal. Dar mai este ceva la fel de important pentru organismul, dupa nasterea copilului: consumarea alimentelor care iti ofera energie pentru a fi mama ideala.

Îi spune bilă, fiere sau vezică biliară, de fapt vorbim despre același organ din sistemul digestiv care are un rol crucial în echilibrul sănătății noastre.

Fiecare meserie are secretele ei. Credeti ca alimentele dintr-o bacanie sau supermarket sunt aranjate la intamplare? Nimic mai fals. Totul este pus in raft strategic astfel incat, pana sa ajungi la produsul cautat, sa fii tentat de multe altele.

Suntem in plin sezon fierbinte si nimic nu racoreste mai bine decat o inghetata.

Daca sunteti in cautarea unui truc simplu pentru imbunatatirea vietii si sanatatii voastre ati gasit ceea ce trebuie.

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.

Consumate timp de trei mii de ani in diferite parti ale lumii, Zaatarul, uleiul de seminte negre si curcuma macinata au fost venerate de catre civilizatiile antice pentru puterile curative pe care le au.

Cancerul la san este una dintre cele mai teribile boli cu care se poate confrunta o femeie.Aceste alimente iti vor reduce riscul de a dezvolta teribila boala datorita nutrientilor continuti.