Familie-Părinţi/Actualitate

NU mai pune SARE în mâncare! Vezi cu ce o poţi înlocui

25 mai 2012, , Vizualizări: ...
sfatulparintilor.ro - Cum poti inlocui sarea in alimentatie

Românilor le place foarte mult sarea în bucate. Un studiu al Global Adult Tabacco Survey arată un consum dublu de sare faţă de cel normal. Nu este nici pe departe singurul exces alimentar pe care îl fac românii. Mâncăm zahăr şi grăsimi pe pâine şi, din păcate, nu ne înghesuim deloc când vine vorba de fructe, legume ori sucuri naturale.

În fiecare zi, un român consumă 11 grame de sare, în condiţiile în care limita maximă admisă este de 5 grame.

„Natura a avut grija ca în majoritatea alimentelor să existe un strop de sare. Ca şi un obicei sănătos, aş spune în primul rând, să mâncăm alimentele, mai ales legumele care conţin puţină sare, să le mâncăm ca atare, fără să mai punem sare în plus. Să avem grijă, pentru că inclusiv apa minerală conţine sare”, a declarat la România TV, medicul
nutriţionist Mihaela Bilic.

Articolul integral pe RTV.NET.

Cuvinte cheie: , ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (1)

  1. 27ralu spune:

    De cand e alex nu prea pun sare in mancare,ca ii dau si lui.inainte mancam cam sarat,dar acum m-am dezobisnuit.

Comenteaza

Meniu