Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

Nu iti imaginai asta! Ce se intampla in corpul tau daca nu mananci! Vezi efectele din primele 24 de ore

14 martie 2016, , Vizualizări: ...
sfatulprintilor.ro - dieta de slabit

Una din solutiile la care mai apeleaza oamenii pentru a slabi este si infometarea, dar nu multi stiu ce se petrece in corpul nostru atunci cand il privam de mancare.

 

Ce s-ar intampla cu organismul tau daca te-ai opri din mancat pentru 3 saptamani?

 

In primele 6 ore

In primele 6 ore reactiile organismului sunt perfect normale. Organismul incepe sa consume glicogen, un polizaharid compus din glucoza. Aceasta reprezinta “benzina” pe care celulele o folosesc ca sa reziste pana la urmatoarea masa. Aproape 45% din glucoza este folosita de creier pentru a functiona normal, iar restul se duce spre celulele rosii care transporta sangele si tesuturile musculare.

 

Dupa 6 ore

Glicogenul nu este o resursa nelimitata, astfel ca hranirea organismuluicu glucoza se opreste. Dupa 6 ore, majoritatea oamenilor sunt nervosi, irascibili din cauza ca nu au mancat.

 

Intre 6 si 72 de ore

Dupa aceasta faza, organismul intra in starea de cetoza, sau de ardere a grasimilor. Aceasta stare apare in perioadele de post sau pe timpul noptii. Acum, organismul nu mai consuma glucoza ci consuma rezervele proprii de grasime. Grasimea este transformata in acizi grasi, insa, creierul nu poate sa functioneze doar cu acizi grasi. Deoarece lanturile de acizi grasi sunt prea mari pentru a trece spre creier, acesta le micsoreaza, dar isi consuma 75% din energie. Acesta va functiona un timp pe acizi grasi insa funtiile cognitive se schimba.

 

 

Citeste continuarea pe CAPLIMPEDE.RO.

Cuvinte cheie: ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Meniu