Evita kilogramele in plus pe timpul vacantei - Sfatulparintilor.ro
Shop
Ultimele 100 de articole

Evita kilogramele in plus pe timpul vacantei

01 august 2017, , Vizualizări: ...
beneficii vacanta - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - vw-camper-336606_1920

Cu totii ne dorim si incercam sa slabim sau macar sa ne mentinem greutatea corporala in vacanta. Pentru unii, in concediu, marea provocare este aceea de a nu se intoarce cu kilograme in plus. Iata cateva sfaturi si idei care te vor ajuta indiferent daca incerci sa pierzi in greutate sau pur si simplu sa-ti mentii aceeasi greutate.

Vacanta poate fi timpul perfect pentru a-ti perfectiona obiceiurile sanatoase. Gandeste-te ca esti relaxat, te odihnesti bine, te poti plimba pentru a vizita orasul in care esti sau te poti plimba pe plaja. Profita de tot ce-ti ofera zona, de ofertele de distractie, de zonele de vizitat. O plimbare dupa cina te va ajuta sa dormi mai bine.

 

Sfaturi utile

  1. Incearca sa-ti alegi drept companie prieteni care nu fac abuz de mancare si bautura. Prietenii trebuie sa aiba tinte comune cu tine, astfel nu vei putea fi influentat in mod negativ. Aminteste-ti ca mancarea este doar o parte din vacanta, ai venit sa te distrezi si sa te relaxezi. Cauta locuri unde distractia nu include neaparat mancare, locuri unde nu sunt multe ispite de acest gen.
  2. Incearca sa te concentrezi mai mult pe oamenii cu care esti, concentreaza-te mai mult pe locurile pe care vrei sa le vizitezi sau unde iti petreci vacanta. Constientizeaza ca nu esti acolo doar pentru a manca, ci poti socializa si cunoaste oameni noi. Gandeste-te ca ai ales sa-ti petreci vacanta cu oameni dragi cu care ai multe in comun. Bucura-te de conversatiile interesante si activitatile in compania prietenilor. Daca va veti tine ocupati, nu veti simti lipsa mancarii sau a obiceiurilor nesanatoase. Creeaza amintiri de care iti vei aduce aminte cu placere!

 

Citeste continuarea pe SLABSAUGRAS.RO.

Cuvinte cheie:

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu