Dieta cu gulii este foarte usor de tinut in sezonul cald, cand pietele sunt pline de aceste legume minunate. Guliile contin numeroase elemente nutritive esentiale unui organism sanatos si sunt foarte hranitoare. Ele sunt bogate in calciu, fier, potasiu, vitamina A si C, dar contin si foarte multe proteine (100 de grame de gulii contin pana la 3 grame de proteine).
Fiind o sursa importanta de vitamina C, guliile sunt esentiale pentru un sistem imunitar sanatos, asa ca ar trebui consumate cat mai des. Continutul lor bogat in antioxidanti contribuie la buna functionare a intregului organism, anihiland efectele nocive pe care radicalii liberi le au asupra corpului uman.
Guliile contin foarte putine calorii, sunt usoare si nu ingreuneaza digestia. Dieta cu gulii va fi o adevarata minune pentru persoanele care vor sa scape rapid de kilogramele in plus.
Vezi cum se urmeaza aceasta dieta pe Revista Teo
