Desi stii ce utile sunt lamaile, sigur ai de aflat cum sa slabesti prin dieta cu lamai. Vezi cate pe zi si cate zile!

by Sfatul Parintilor | 23/06/2017 20:08

Daca vreti sa aratati bine in costumul de baie in sezonul de vara, alegeti dieta cu lamaie care va poate ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

 

Care sunt regulile de baza ale dietei de lamaie?
Toate problemele asociate cu obezitatea sunt rezultatul de insuficienta functionala a sistemului digestiv care impiedica organismul sa ia toti nutrientii de care are nevoie pentru o digestie buna.

Dietele traditionale, bazate pe foame, doar agraveaza problema. Incercarea de a pierde in greutate priveaza corpul de energia necesara. Apare senzatie de letargie, depresie, si, ca urmare, si o intarziere a metabolismului. Rezultatul tuturor acestor lucruri nu este pierderea in greutate, ci excesul de greutate.

Noua metoda, dezvoltata de experti, include restrictii grave in produsele alimentare. Odata cu tinere dietei cu lamaie, trebuie sa ramanem la un regim alimentar normal. Un produs principal este cu adevarat lamaia – sucul ei, carnea si coaja, scrie Bewoman.ro[1].

S-a demonstrat ca fructele citrice normalizeaza absorbtia de substante nutritive si metabolismul. Lamaia are un continut sporit de acid citric in comparatie cu alte boabe. Si anume, poate promova digestia, sa intre in reactie cu enzimele si elibereaza toxinele din organism.

Se crede ca utilizarea de lamai reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.

Aceasta dieta are si dezavantajele sale (dar ele sunt relativ putine):

• nu este potrivita pentru persoanele cu aciditate mare, deoarece exista un risc de arsuri la stomac sau ulcer.
• Nu evitati exercitiile fizice.

Iata cateva reguli ale dietei cu lamaie.

1. In fiecare dimineata, beti suc de lamaie diluat cu apa fierbinte. Daca nu aveti un storcator de fructe, strangeti cu mana cateva felii de lamaie intr-un pahar de apa fierbinte.

2. Mancati fructe si legume de 4-5 ori pe zi. Nu este neaparat necesar sa mancati multe dintr-o data. Un mar sau un morcov, de exemplu, sunt suficiente. Impreuna cu fructe, mancati 2-3 nuci – proteinele din ele va ajuta organismul sa absoarba zaharul continut in fructe.

Citeste continuarea aici[2].

 

Source URL: https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/desi-stii-ce-utile-sunt-lamaile-sigur-ai-de-aflat-cum-sa-slabesti-prin-dieta-cu-lamai-vezi-cate-pe-zi-si-cate-zile/

---