Cum sa iti organizezi bucataria ca sa mananci sanatos - Pagina 2 din 2 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Cum sa iti organizezi bucataria ca sa mananci sanatos

tehnici frantuzesti
  1. Aranjeaza frigiderul

Aranjeaza in frigider alimentele astfel incat sa le ai tot timpul la nivelul ochilor optiunile sanatoase: legume, fructe etc.

 

 

  1. Cumpara farfurii colorate

Nutrionistii spun ca oamenii mananca mai putin daca au un contrast puternic in farfurie. De exemplu, spun ei, oamenii mananca mai multe paste dintr-o farfurie alba.

 

 

  1. Opteaza pentru pahare inalte

Desi au acelasi volum, parahele subtiri si inalte dau impresia ca au mai mult lichid decat cele scurte si late.

 

 

  1. Creeaza o atmosfera

Specialistii spun ca in timpul mesei poti pune o muzica lenta, clasica, si astfel vei manca mai incet si putin. Pentru un efect si mai bun, poti diminua lumina.

 

Sursa: rd.com

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 04/05/2016