Ce trebuie sa mananci daca ai GUTA si ce alimente sa EVITI - Pagina 3 din 3 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Ce trebuie sa mananci daca ai GUTA si ce alimente sa EVITI

Ce trebuie sa mananci daca ai GUTA

Exemple de meniu

Iata un exemplu de meniu dupa care sa te ghidezi in cazul in care suferi de guta.

  1. Mic dejun

– cereale integrale neindulcite, lapte degresat

– 1 ceasca de capsune proaspete

– cafea

– apa

  1. Pranz

– piept de pui la cuptor cu o chifla din faina integrala si mustar

– salata de legume verzi cu otet balsamic si ulei de masline

– lapte degresat

– apa

  1. Gustare

– 1 ceasca de cirese proaspete

– apa

  1. Cina

– somon la cuptor

– fasole verde la abur sau la cuptor

– jumatate de ceasca de cereale integrale cu ulei de masline si piper cu lamaie

– apa

– iaurt degresat

– 1 ceasca de pepene verde

– ceai de plante.

Nu rata nici: Hemoroizi. Simptome, solutii de vindecare. Ce alimente sa mananci si ce sa eviti

Sursa: mayoclinic.org

Citeste continuarea: 1 2 3

Data articol: 28/02/2021